水果大家都喜歡吃，不僅味道甜美，可口，還含有豐富的維生素及礦物質元素，這吃水果相信大家都是買來後洗洗就吃了，可是你知道嗎?其實有些水果煮熟了吃效果更好，甚至會比生吃更好吃，那麼為什麼水果熱熟了吃更好?哪些水果适合熱熟了吃呢?
為什麼水果熱熟了吃更好?
1、熱熟的水果溫熱好吃：水果熱熟了吃更好，首先一個最重要的原因，就是多數水果都是偏涼性的，雖然對于大多數人來說，這樣吃沒什麼，可以對于一些本身體質虛寒的人而言，就不适合吃涼性食物了，他們既想要補充水果的營養成分，又不想吃寒涼的食物，那就吃熱熟的水果就最好了。
2、熱熟的水果營養更豐富好吃：有些水果适合生吃，因為熱熟了會破壞掉本身的維生素成分，可有些水果就适合熱熟了吃，因為這樣它的營養成分才更活躍，才能夠更好的被人體吸收，像蘋果熱熟了，含有的多酚類抗氧化物質的含量會更高。
3、熱熟的水果軟綿綿的好吃：我們知道很多水果生吃的時候，都是很脆，很爽口的，這對于一些牙齒不好的朋友來說，吃起來就很不方便了，可是熱熟的水果就不同了，大多都是軟綿綿的，牙齒再怎麼不好的人，都可以輕松的吃下去，所以說熱熟的水果更好吃。
哪些水果适合熱熟了吃?
1、蘋果：蘋果之所以能夠幫助我們減少疾病的發生，其中最重要的一個成分就是多酚了，而加熱後的蘋果，這物質含量就會有所提升，營養價值也會更高，大家可以将蘋果切除塊狀，放炖鍋悶煮，熱熟了吃。
2、梨子：梨子大家都知道清熱氣，化痰平喘，可是生吃效果不大，煮熟了吃效果才更好，大家可以用梨子來炖冰糖雪梨，或是加點銀耳、紅棗、蓮子等來一起悶煮。
3、柚子：蜂蜜柚子茶大家都喝過吧，酸酸甜甜的很好喝，所以這柚子也是可以熱熟了吃的，方法很簡單，就是将柚子皮剝下後，選取中間白白的，用來泡開水喝，再加點蜂蜜。
4、橘子：我們吃橘子通常都是剝開之後直接吃，其實吃橘子還可以煮着吃，就像吃橘子罐頭一樣，味道比直接剝開吃更甜，将橘子剝成一瓣一瓣的，去掉表皮，然後放在炖鍋裡煮，大概一刻鐘就可以了，煮熱的橘子水也很好喝。
水果的種類多，吃法也多，可不是隻有直接吃這一種吃法哦，還可以熱熟了吃，這樣營養會更豐富，而且還更容易消化吸收，脾胃不好的人，就特别适合這種吃法了，水果熱熟了吃更好?不信，你就試試吧!
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