同樣是新換的床單、枕套，女生這邊總是幹幹淨淨，而男生這邊就會呈現明顯發黃，還往往伴有一股油膩的味道，有的甚至還會“睡出人形”！相信有不少結過婚的女性都深有體會，對此很多男生也表示很疑惑，明明自己也天天洗頭，為何還跟“油炸”的一樣？來來來，關注過客，聽過客說。

其實不止是男性的枕頭、床單，還有毛巾、衣領、帽子等位置，也都容易發黃，很多人普遍認為這是由于男生不講衛生導緻的，然而并不是，有些比較愛幹淨的男生也表示，即使天天洗頭、洗澡等也會出現枕頭發黃的情況，這到底怎麼回事？

男生的枕頭發黃其實根本原因不在于洗不洗頭，即使天天洗頭，枕頭該發黃還是發黃，而真正導緻枕頭變黃的原因主要有以下三點：

一是雄性激素，男性的體内的雄性激素遠高于女性，而雄性激素可以影響到人體中的皮脂腺。皮脂腺是一種全泌腺，每一個人體内都有大量的皮脂腺，主要集中在人的頭部、臉部、胸背上部等，主要作用是分泌油脂，可以起到順滑皮膚，防止皮膚幹燥的作用。

而過多的雄性激素會促使皮脂腺受到刺激膨大，導緻皮脂腺分泌更多的油脂，所以男性分泌的油脂普遍也就比女性多。人體分泌的皮脂中主要包括三酸甘油酯、蠟酯、角鲨烯、和遊離脂肪酸等，其中的“角鲨烯”就是讓枕頭變黃的主要原因。

二是汗腺發達，男性的汗腺要遠高于女性，也比女性更容易出汗，比如在相同溫度下完成等量健身運動時，女性的出汗量隻有男性的50%。即使在不熱或者睡覺時男性的皮膚也會分泌少量的汗液。

汗液可以起到散熱、濕潤皮膚的作用，汗液中的主要成分是水，除此之外還有少量的尿素、乳酸、脂肪酸等酸性成分，而這些酸性成分也是導緻枕頭發黃原因之一。

三是唾液，不少人在睡覺時會出現“流口水”的情況，有可能是睡姿不當（趴着睡）、夢到美食等情況引起的。也有可能是因為長時間熬夜、暴飲暴食等行為導緻脾虛，從而出現“流口水”的現象，唾液中的物質也是導緻枕頭發黃的原因之一，尤其是夾雜着各種食物殘渣的。

男性體内的雄性激素是無法改變的，不過可以通過飲食習慣、良好作息等減少雄性激素對皮脂腺的影響，比如減少高脂類食物，盡可能的多吃菜，少吃肉，可以有效的降低“出油”率。但想要快速解決枕頭發黃的最好辦法還是勤換枕套、被單等。

那多長時間換一次呢？有的人是一星期一換，有的人是半個月一換，還有的人是通過肉眼來決定床單要不要換，今天我們就來科學的講解一下多長時間換一次床單被套比較合理。

首先我們先看看床上到底有多髒，據美國一位微生物學家菲利普·提爾諾的研究發現，床單上不止會有細菌、塵螨、皮屑、花粉、土壤，還有來自身體的各種排洩物（汗、尿液、皮膚細胞等），甚至還有洗完澡後在身上塗的護膚品等，都會殘留在床單上。

其中會對人體産生危害的有兩種，一是塵螨，塵螨就是我們平時說的螨蟲，這是一種肉眼看不見非常微小的害蟲，螨蟲共有40多種，塵螨是最常見的，它幾乎遍布在家裡的各個地方，地毯、枕頭、床單、床墊、沙發等等，主要以人類脫落的汗水、皮屑、分泌物等為食。

長期接觸過多的螨蟲會對皮膚産生很大的危害，螨蟲會吸取皮膚裡面的營養成分，刺激毛細血管以及細胞組織。不僅會使皮膚變得粗糙，還會堵塞毛孔使毛孔粗大，過敏體質的人還容易過敏症狀，比如打噴嚏、流鼻涕等。

二是細菌，床單上的汗水、皮屑等物質通過堆積後會成為細菌的滋生地，随着時間推移，這些細菌會越來越多。曾有實驗人員對使用過一周的枕套做過測試，結果顯示細菌是馬桶座圈的17000倍。

所以說，長時間不換的床單枕套不止會發黃，還會對人體産生較大的危害，據專家表示，床上的這些油脂、汗漬、塵螨、細菌等物質通常會在1-2周的時間積累到明顯的程度，所以最佳的更換時間是一周一次。如果皮膚較為敏感的話可以2-3天左右更換一次枕套，另外，在清洗之後一定要放在太陽下暴曬，這樣可以最大程度減少細菌的殘留。

你的床單是多長時間換一次呢？好了，今天就到這兒了，關注過客，聽過客說，我們下期見。#頭條創作挑戰賽#

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