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銀耳功效作用及食用方法能清熱健胃

健康更新时间:2025-01-30 16:21:46

銀耳功效作用及食用方法能清熱健胃?功效：清熱健胃銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滞，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品通便銀耳富含纖維素，可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便幹燥，可以潤滑腸道、刺激排便，保持腸内糞便濕潤，以利通便，我來為大家科普一下關于銀耳功效作用及食用方法能清熱健胃?以下内容希望對你有幫助!

銀耳功效作用及食用方法能清熱健胃

功效：清熱健胃。銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滞，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。通便。銀耳富含纖維素，可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便幹燥，可以潤滑腸道、刺激排便，保持腸内糞便濕潤，以利通便。

食用方法：阿膠木瓜銀耳羹。首先将準備好的木瓜清洗幹淨，之後切成小塊兒備用，銀耳泡發洗淨，撕成小塊備用，鍋中放入适量的涼水，水量的高度要沒過食材的高度，把除冰糖外的材料全部加入，大火燒開以後，改小火炖煮一個半小時，之後加入冰糖，攪拌直到融化，煲20分鐘，将阿膠片放入碗中，把木瓜銀耳羹淋在阿膠上用勺子順時針攪拌，就可以吃了。

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