上下樓時膝蓋疼是怎麼回事？
走路時，膝蓋沒有什麼問題，但是一到上下樓的時候，膝蓋就會出現疼痛，這是怎麼回事呢？
如果偶爾出現，很多人覺得這可能不是什麼大毛病，但是如果時常出現這種情況，心裡就會犯嘀咕，膝蓋是不是出現問題了。那麼這種情況是怎麼回事呢？又怎麼治療呢？今天我們就為這樣的情況進行詳細地介紹。
如果隻有在走平路的時候膝蓋正常，而上下樓時出現疼痛感，這很有可能膝蓋出現問題了。
我們的膝關節其實是由髌骨股骨關節和股骨胫骨關節組成的。當髌骨股骨關節出現問題時，
關節中的軟骨組織就會被不斷地磨損，進而使得患者在彎曲膝蓋時出現疼痛感。此時，患者如果不重視的話，軟骨的磨損程度就越來越厲害，嚴重的話，膝蓋正常的彎曲都難以實現。
爬樓時出現膝蓋疼痛，膝蓋多半是患上了骨關節炎。日常生活中，經常下蹲的人，其膝蓋的關節所承受的受壓比較大，加上經常彎曲就進一步加重了膝蓋軟組織的磨損程度，所以膝關節炎就很容易找上門。
除此之外，經常爬樓梯、喜歡登山的人都容易出現膝關節損傷的情況，因為這類人的膝關節所承受的壓力是體重的幾倍。
如果出現了爬樓梯疼痛的症狀，我們應該第一時間前往正規醫院進行檢查，
現實生活中，出現這種情況，很多老人認為不是大毛病，隻要忍忍就行，但是一直無治療的忍，最終的結果是疼痛得越來越烈。
本來起初是隻需要傳統的常規進行治療就可，但拖到最後很有可能隻能通過手術恢複身體，這時候給身體造成的創傷會更大。
在此建議大家，當發現自己蹲下或者上下樓時膝蓋出現疼痛的狀況，就應該立即到正規醫院的骨科進行檢查，做到早發現、早治療。
作為關節外科大夫，我們建議：膝蓋不好的朋友，日常中，減少關節的負擔運動盡量少爬樓梯，合理進行關節的休息和運動。
1、坐立不易太久，建議交替進行，最好控制在30分鐘左右。
2、久坐，晨起起立及進行相對劇烈運動時，先進行關節的預熱活動，比如屈伸數十次，雙手揉搓數分鐘。
3、能走的每天保持散步，走平路，建議微信步不超過1.5萬步，可以遊泳，騎車，不建議爬山、跑步和跳舞。
4、進行大腿肌肉鍛煉非常重要。
5、老人做家務不可避免，“輕松的”鼓勵做，太重的就讓他人做。人老了，要量力而行!
如果患者在活動鍛煉後，病變關節疼痛達到甚至超出了2小時，這意味着其活動過多。所以，請朋友們活動掌握好這個量!
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