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經期喝通便茶影響月經嗎

圖文更新时间:2024-11-19 05:40:18

經期喝通便茶影響月經嗎?女人在月經期間最好不要喝茶，女人在月經期間喝茶容易造成便秘，并且會加重鐵分子的流失，會對身體産生不利影響，并且會影響到經血的身體排出，會引起經期不适，女人在月經期間不宜喝濃茶，不宜喝咖啡，經期應該要多喝一些白開水，可以促進經血的排出，盡量選擇溫熱的食物，經期喝茶好嗎?，現在小編就來說說關于經期喝通便茶影響月經嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

經期喝通便茶影響月經嗎

女人在月經期間最好不要喝茶，女人在月經期間喝茶容易造成便秘，并且會加重鐵分子的流失，會對身體産生不利影響，并且會影響到經血的身體排出，會引起經期不适，女人在月經期間不宜喝濃茶，不宜喝咖啡，經期應該要多喝一些白開水，可以促進經血的排出，盡量選擇溫熱的食物，經期喝茶好嗎?

經期喝茶好嗎?1、容易造成便秘

女性在非生理期喝茶，茶水能夠幫助清理腸胃保護腸胃的健康。但當女性處于月經期間時，身體會分泌黃體激素，一旦與茶水中的鞣酸相遇就會造成便秘。鞣酸具有收斂的作用，能夠阻礙腸道蠕動，腸道蠕動不足使大便滞留在腸道内，從而使便秘症狀變得更加嚴重。

經期喝茶好嗎?2、加重鐵分子的流失

鐵元素是人體血紅蛋白中的重要元素，正常來說人體每天都會從外界中吸收一些鐵元素，當然人體每天也會流失一些鐵元素。不過到了經期的時候由于流走了一部分的血液，緻使月經期間鐵元素的流失會比較嚴重。

如果在月經期間喝茶就更是會加劇鐵元素的流失，因為茶水中含有的鞣酸會與人體從外界中獲取的鐵分子迅速結合形成沉澱物，阻礙腸道對鐵分子的吸收。一般來說茶水越是濃郁，其就越是容易阻礙腸道對鐵分子的吸收。特别是在飯後喝濃茶的話，那麼腸道就幾乎難以吸收到鐵元素了。因此女性月經期間一定要避免喝茶，尤其是避免在飯後喝濃茶。

經期喝茶好嗎?月經期間最好不要喝茶，經期喝茶會對身體造成損傷，并且也會影響到經血的排出，會引起經期不适，月經期間喝茶會引起便秘，不利于胃腸道的蠕動，容易導緻胃腸功能蠕動不足，會導緻人體有毒物質的堆積。

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