分手後要不要挽回前任?作為一個極度理性的情感分析師，我想說：“分手後前任完全有可能回頭”，今天小編就來說說關于分手後要不要挽回前任?下面更多詳細答案一起來看看吧!

分手後要不要挽回前任

作為一個極度理性的情感分析師，我想說：“分手後前任完全有可能回頭。”

但是他回頭不是因為你為他付出了多少，而是你在他的世界裡有多重要。

原因很簡單，分手後，你的“一心一意的付出”很可能不是他需要的。

比如，情緒崩潰的時候總是給他打電話，哭訴你有多愛他，你真的離不開他等等。

說實話，如果分手前你早點說這些話，他可能真的會心軟，但是選擇分手意味着他已經準備好接受沒有你的世界，那麼你的愛自然會成為負擔。

又或者：“你瘋狂地問他是否愛過你？”

首先，如果他不愛你，當初為什麼會和你在一起？其次，光靠愛情能彌補你的錯誤嗎？顯然，愛不是一切，而且，你付出的目的并不完全是因為愛。

當你反複問他：“你愛過我嗎？”其實就是想靠他的語言來滿足你的安全感和占有欲罷了，那麼在這種情況想，即使他還愛你，他也不敢告訴你。

因為對方能看出來你和以前沒區别，還是一樣有強烈的需求感，還是一樣喜歡試探，懷疑。這個時候，前任态度和言語的肯定都會讓你對他更加索取，這不符合他離開你的初衷。

記住：不要指望分手後能在前任嘴裡發現真相，而且他也不敢告訴你。

說得好聽是付出，但在前任眼裡，其實是一種變相的糾纏方式，最後被感動的隻有你自己，在你的角度可以理解：前任過去的角色作用是共享情緒和想法，你害怕對方不知道你内心的想法而不會回頭。

當然這隻是作為你自己的想法而已。然而，這一切在分手後都是無用的。

說完前任内心的感受，我們再說說上面提到的“回頭就是因為你足夠重要”。

1.愛情隻是情緒和感覺，決定回頭的是動機

在我接受的很多咨詢案例中，店家會有一個誤區，那就是：前任學長不同意複合，所以肯定不愛我了。這個答案是錯誤的。

比如：在你很小的時候，非常喜歡商店裡的玩具，但是你沒有足夠的零花錢去買，所以你隻能放棄，但是這一刻你真的不喜歡玩具了嗎？并不是，是你覺得價格太貴，你喜歡這些玩具，隻是你買不起而已。

分手後的前任也是這樣：我承認我很愛這個人，但是隻有愛是不夠的，因為她有很多缺點和問題需要解決，強制在一起不過是重複同樣的錯誤而已。

所以，愛隻是一種感覺，決定前任再回頭的是動機。

2.什麼是讓他回頭的動機？有怎麼樣去培養動機？

愛情更多的時候是一種結果，一種感覺，并不是最初的動機，動機隻能夠讓你們在一起，但是不能讓你們永遠在一起，這裡的最初動機是你的重要性和吸引力。

比如你工作學習認真，你溫柔體貼，你會做菜，你人際關系中自信，甚至你會穿衣打扮，看起來很漂亮，這些都是最初的動機。

說到這裡，你一定發現了一個問題：進入感情關系後，我隻想生活在對方身邊，朋友圈裡沒有旅遊美食的照片，照片中不再有那麼多異性，自己也失去了以前的愛好和魅力。

原來，當你愛上一個人的時候，你真的忘記了自己，導緻讓前任覺得乏累又厭倦，主要是因為彼此靠得太近了，失去自我，沒有空間。

個人建議：分手後，不急着付出和挽留，而是讓前任先看到你的重要性。(通過社交平台展示動态)再次激發他最初和你在一起的動機，在這種情況下再去表達挽回或者複合的意願，效果會更好。

3.通過聯系接觸促進關系

很多人在挽回的時候都會死在複聯的這一步。

情況如下：卑微被動根本不敢發起聯系，聯系的時候發言比較緊張，沒聊幾句，就聊死了。

期望過高，對方未能以同樣的态度和善意回應，然後開始焦慮，甚至試探。

聊天還是和以前一樣，完全處于低姿态，被牽着鼻子走。

個人建議：第一次聊天不要保持太高的期望，因為前任很可能會觀察你的說話态度，他想知道你是否真的想放手，他的回應态度一般冷淡是正常的。

第一次聊天單純就是破冰，你越着急越怕失去對方，越說明你還停留在過去，你不認同分手的既定事實，仿佛一切都還是分手前，但是你能一直逃避下去嗎？你需要這樣想：“我隻是和一個普通朋友聊天，所以一定要多關注自，。這樣對方才會覺得你情緒穩定。”

最後，第一次聯系接觸時要達到的小目标：

a .如果一開始就保持輕松的心态，就能赢得一半的勝利。

b .複聯的話題可以是共同聯系和或者留在對方家裡的一些東西，盡量是關于兩個人的事情。

c .聊天過程中不要過于着急回複，要懂得欲擒故縱。

d .不要在整個聊天中隻談自己，需要和對方交流信息，了解對方的現狀和态度。

e .可以通過照片和視頻的形式不經意展示你的改變。

f .如果對方最後心情很好，可以留下一個長期話題，就是下次還可以繼續互動的話題。

記住一定要主動結束話題，即使兩個人聊得很開心，也要主動結束。隻有這樣，前任才能在接下來的聊天中保持興趣和動力。

如果你已經完成了上面一系列的步驟：制造動機進而打開聯系方式，那麼可以明确地告訴你，你已經成功複合了一大半，至少讓前任看到并且接受了你的價值和改變。

接下來，就需要一劑良藥來喚醒他回憶起你們曾經過去的難忘回憶，讓他慢慢變得依賴你。

4.“神奇的心錨”

有沒有過這樣的感覺？分手後，當你看到了對方曾經給你送的禮物，你們在一起的甜蜜合照，以及曾經一起去過的地方，這些都是你痛苦和需求感增加的根源。

這就是心錨：心錨是條件反射的一種形式，意思是‘由視覺、嗅覺、聽覺和感覺刺激觸發的一種情緒狀态’。

如果對方真的愛你，分手後，他看到并認可了你的改變，這時，心錨将發揮其最大的作用，讓對方不自覺地一點點回憶起過去和你在一起的美好。

那麼如何表現呢？

通過朋友圈，社交平台，或者聊天的時候不經意間分享圖片；比如在你們第一次見面的地方，對方第一次送了你一份昂貴的禮物，一條項鍊或者一支鉛筆就可以，注意：物品或回憶一定要承載對方的付出和心意，才能讓他最大程度地記住過去。

5.情緒波動

很多人會問我：“什麼時候一個人最重要？”站在對方的角度思考：既不是得到時的快樂，也不是失去時的痛苦，而是當你觸手可及的時候，你意識到對方不再是你的了。這個時候，前任的危機感會被無限刺激放大，他的主動性也會随之增高，這就是情緒波動在挽回過程中的作用。

那麼，如何刺激對方的情緒波動呢？我列舉了三種不同的情緒波動：

a .事件型情緒波動

事件型情緒波動主要用于很多人在挽回最後一步，彼此都不主動複合的時候。

事件可以是疾病、事業受阻、家庭矛盾等等，主要是給對方一個付出的窗口，讓前任主動為你付出，這樣他會覺得自己又回到了以前的相處模式，彼此感動了，才能正式提出複合。

b .正面型情緒波動

正面的情緒波動會在什麼時候産生？

毫無疑問，是當你收到驚喜的禮物時，你可以約對方在你們第一次見面的小咖啡館聚一聚，然後說明自己的問題和不足，表明複合不再是為了個人情感，而是覺得對方在自己的世界裡很重要。你對你們的未來有規劃，有信心。

然後拿出你準備好的禮物，在給予積極反省的态度和制造驚喜的雙重催化下，前任内心的排斥和對你們未來的不确定性自然會被消化，接受你就會簡單的多。

c.危機型情緒波動。

這種情緒波動主要是為一些不願意複合的請前任準備的。

他們完全沒有意識到你的重要性，以及成為情侶夫妻的必要。

可以有這些情況：家人給你安排相親，身邊有追去的異性等。目的是激發前任的危機感，讓他主動出擊，讓他向你邁出最後一步。

當然，情緒波動隻是被前任認可後的催化劑。如果你濫用這些行為，那麼和糾纏，無理取鬧沒有區别，隻會讓前任更讨厭。

最後我想說：女人總認為男人不會變，男人總認為女人遲早會變，當分手已成既定事實時，與其糾纏，不如努力改進你的錯誤，彼此感情才有未來可言。

當局者迷，旁觀者清，如果能準确判斷兩個人的行為和狀态，就能有效避免一些問題。

希望你能收獲愛情和甜蜜，我是@文章學長一名低調且專業的情感心理咨詢師，關注我，沒有我分析不了的情感問題！

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