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舞蹈生必學必練的技巧

圖文更新时间:2025-01-13 03:38:22

中國舞技巧小課堂

舞研小課堂開課啦~

很多小夥伴對于舞蹈藝考都十分感興趣，但是中國舞的考學内容你知道有哪些嗎？

認真聽啦，中國舞主要考試内容有軟度、技巧、劇目、即興這幾項，每一項所占的比重也不同。

今天就來介紹一下中國舞考試内容中的技巧這一項的具體内容。

技巧在中國舞考試中占比為20%，主要有跳、轉、翻、毯技這幾點内容。

舞蹈生必學必練的技巧（舞蹈生技巧記不住）1

No.1 跳

跳又分為幾種，例如大跳、倒踢、淩空跳等等。

01大跳

舞蹈生必學必練的技巧（舞蹈生技巧記不住）2

02倒踢

舞蹈生必學必練的技巧（舞蹈生技巧記不住）3

跳姿要求：開，繃，直，外開，要推地而起，前腳成90°後腳成90°，基本功要紮實。

No.2 轉

轉分為平轉、四位轉、旁腿轉。

01平轉

舞蹈生必學必練的技巧（舞蹈生技巧記不住）4

平轉的基礎要求：沿着教室對角線很直的走一趟；更高要求：亮相收相，又直又快又規範且複合技巧的走一趟。

02四位轉

舞蹈生必學必練的技巧（舞蹈生技巧記不住）5

四位轉的基礎要求：兩圈；更高要求：亮相起式收式，3-5圈，半腳尖穩穩立住。

03旁腿轉

舞蹈生必學必練的技巧（舞蹈生技巧記不住）6

旁腿轉的基礎要求：轉4-8圈，轉起來；更高要求：原地有速度，高立半腳掌舞姿标準8圈以上。

無論是平轉還是四位轉，想要做好對于舞者的要求都很高，都需要不斷的練習才行。

No.3 翻

翻分為點翻身和串翻身。

01點翻身

舞蹈生必學必練的技巧（舞蹈生技巧記不住）7

點翻身的基礎要求：8個原地，能轉起來；更高要求：原地有速度，高立半腳掌，舞姿标準8圈以上，加複合動作。

02串翻身

舞蹈生必學必練的技巧（舞蹈生技巧記不住）8

串翻身的基礎要求：一趟橫線，手腳配合正确；更高要求：一趟有速度，加複合動作，頭手腰配合好看。

No. 4毯技

毯技分為雲裡和蠻子。

01雲裡

舞蹈生必學必練的技巧（舞蹈生技巧記不住）9

02蠻子

舞蹈生必學必練的技巧（舞蹈生技巧記不住）10

END

通過小編的介紹

對于中國舞的技巧有沒有更了解？

隻有了解這些動作和技巧

才能掌握其動作要點

也能讓我們在學習過程中充滿信心

小夥伴們加油哦！

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