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快手三明治各種做法

生活 更新时间:2024-07-20 15:14:50

快手三明治各種做法(全麥金槍魚三明治)1

十分鐘搞定,方便快捷營養!減肥放心吃

By 減肥路太長

用料

  • 全麥吐司 2片
  • 黃瓜 一段
  • 雞蛋 1個
  • 金槍魚罐頭 一盒
  • 玉米粒 一小袋
  • 沙拉醬 少許

做法步驟

快手三明治各種做法(全麥金槍魚三明治)2

1、黃瓜擦薄片加鹽抓均勻放5分鐘

快手三明治各種做法(全麥金槍魚三明治)3

2、玉米粒金槍魚和沙拉醬拌均勻

快手三明治各種做法(全麥金槍魚三明治)4

3、雞蛋滑熟

快手三明治各種做法(全麥金槍魚三明治)5

4、吐司用鍋小火烤下

快手三明治各種做法(全麥金槍魚三明治)6

5、保鮮膜上放一片吐司

快手三明治各種做法(全麥金槍魚三明治)7

6、鋪上雞蛋碎

快手三明治各種做法(全麥金槍魚三明治)8

7、放上拌好的三文魚和玉米粒

快手三明治各種做法(全麥金槍魚三明治)9

8、再放黃瓜片

快手三明治各種做法(全麥金槍魚三明治)10

9、在蓋上一層吐司,用保鮮膜包好

快手三明治各種做法(全麥金槍魚三明治)11

10、中間切開就可以了,好吃!

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