每個人都在某些時候擔心自己的體味。誰沒有做過微妙的腋窩檢查？幸運的是，您可以采取一些步驟來變得更衛生并永久消除體味。

一、快速緩解異味

1、洗你的身體。如果你發現自己有點臭，如果你有時間，就去淋浴。體味是由細菌産生的，這些細菌會讓你聞起來，所以沖洗你的身體（尤其是最難聞的部分）可以幫助快速去除氣味。但是，重要的是在您自己清洗時使用肥皂或抗菌清潔劑，而不僅僅是用水沖洗。

• 淋浴時，請務必使用清潔皂在腋下、腹股溝區域和腳部以及您可能遇到的任何其他問題區域起泡。

2、使用非處方止汗劑。止汗劑使用某些化學物質（如鋁）形成阻止出汗和排汗的塊狀，這有助于消除體味。這些止汗劑中的許多都可以持續一整天，但您可能需要重新塗抹，尤其是如果您一直在做運動之類的事情。

• 與除臭劑不同，止汗劑實際上消除了汗水，而除臭劑隻是掩蓋了氣味。
• 關于含鋁止汗劑是否會導緻乳腺癌或阿爾茨海默氏症的讨論很多，但醫學研究從未充分證明兩者之間（或乳腺癌與對羟基苯甲酸酯之間）的聯系，因此使用它應該是安全的。

3、使用除臭劑快速掩蓋體味。出汗對您來說并沒有什麼壞處（除非出汗過多并表明存在更大的問題），因此您不想完全消除它。出汗的目的是讓你的身體降溫，但你可以控制出汗，以免在不适當的時候出汗。除臭劑掩蓋了氣味，或完全消除了氣味，同時不會去除水分本身。

• 有些除臭劑的使用時間比其他除臭劑長。如果您正在尋找快速解決體臭問題的方法，請使用您能找到的任何除臭劑。如果您希望長時間保持清新的氣味，請考慮購買優質除臭劑。

4、使用過氧化氫混合物。如果您在家并且手頭沒有任何除臭劑或止汗劑，請嘗試将一茶匙 3% 過氧化氫與一杯水混合。

• 将混合物攪拌在一起，然後将毛巾浸入溶液中。将濕毛巾擦在腋下，以減輕您可能有的任何體味。

5、在腋窩上擦洗。如果您處于一個非常緊張的位置并且需要盡快消​除體味，您可以使用洗手液去除氣味。使用洗手液緩解體味：

• 将少量洗手液噴到手上。用手将消毒劑擦在腋窩上。消毒劑将有助于對抗導緻産生異味的細菌。

6、使用吸油紙。如果您大量出汗并且擔心您可能會開始聞起來，請使用吸油紙擦去汗水。這些紙在吸收水分方面非常有效，因此請在腋下（或您出汗的其他任何地方）擦其中一張紙，以防止自己開始聞到氣味。

7、在散發氣味的區域擦一塊明礬石。明礬是一種礦物質，含有可以幫助對抗産生體味的細菌的特性。要使用明礬石，您将它擦在腋下，就像塗抹除臭劑一樣。

• 如果您出汗，請考慮在将石頭塗抹在皮膚上後清洗。

8、在身體最臭的地方擦泥。如果您在大自然中并且手頭沒有除臭劑或止汗劑，請嘗試在您的腋窩或腳上擦一些泥漿，然後讓泥漿變幹。一旦它幹了，把它洗掉。這樣做的目的是幹燥并去除任何可能導緻體臭的死皮和舊汗水，這與泥面膜的工作原理非常相似。

9、用醋噴灑問題區域。如果您不想使用商店購買的産品，請嘗試使用一些自然療法來快速解決您的體臭問題。醋是一種天然防腐劑，可以幫助殺死問題部位（如腳或腋下）的細菌或真菌。在這些區域噴一些白色或蘋果酒，然後擦幹皮膚。

• 你也可以用水稀釋伏特加，然後噴在腋下。這被瓊·裡弗斯（Joan Rivers）描述為她自己使用的“老百老彙把戲”。
• 如果醋不是你的菜，你可以嘗試其他天然消毒劑，如茶樹油或金縷梅，兩者的效果都與醋相似。

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