随着科技的進步，減肥亦或鍛煉也不再是簡單的看線條和比肌肉，體脂秤的誕生為人們在關注自身身體健康、減肥健身方面提供了更為科學的依據。當前體脂秤大多采用生物電阻抗分析（BIA）法對身體進行分析，主要利用了脂肪不導電的原理，一台優秀的體脂秤不僅可以對脂肪、水分等計重，更是可以分析計算出BMI(身體質量指數)、體脂率、内髒脂肪等級、基礎代謝、骨骼肌含量（比例）等相關數據。正是因為有了這些數據使得人們從簡單的胖瘦對比細緻為減脂增肌以及對基礎代謝的關注，讓科學健身，健康減肥不再是玄乎其玄的難題。

體脂秤的好處大家都知道，但是該如何選擇入手相信很多人都是迷茫的，畢竟當前市面上的體脂秤種類實在是太多了，特别是主流家用的百元級體脂秤簡直是讓人眼花缭亂。今天筆者為大家帶來3款擁有較好口碑卻也較難做出抉擇體脂秤做一下橫評，它們分别是華為（HUAWEI） 榮耀體脂秤2以及小米體脂秤2、有品體脂秤，小米和華為相信大家都比較熟悉，而有品則是最早做體脂秤的廠家（非小米有品），由于其測量數據專業度高而備受健身教練喜愛，這三者均是當前體脂秤市場的佼佼者，讓我們一起來看看哪款更優秀一些或者更适合屏幕前的你。

No.1 外觀對比與細節設計

不得不說此三款體脂秤産品從外觀上還是很有辨識度的，華為榮耀（HONOR）體脂秤2、小米（MI）體脂秤2将品牌Logo設計在了面闆的中央位置，有品體脂秤則是将Logo設計在了面闆的下方，均不難辨認。

三款體脂秤均采用素雅簡潔的白色玻璃面闆，4枚電極片設計。外觀方面，榮耀體脂秤2為方形小弧邊設計，側重小巧；有品、小米體脂秤均為大弧邊設計，機身更加圓潤；至于彼此的電極片設計布局則更是各具特色，均不相同，讓這三款體脂秤的"顔值"有了區分度。不過正所謂蘿蔔青菜，各有所愛，筆者在外觀上就不多言。不過面闆的腳踏觸感、電極片的設計布局是否便于檢測則就是我必須要說的了，下面我們一個一個的談。

首先要說的是有品體脂秤，這款體脂秤是這三款體脂秤裡我覺得腳踩最為舒适、電極片布局也最為合理的。作為MINI的升級款，這款秤的面闆增大至287*287mm，即便是大腳男士也可以用極為舒适的姿勢踩踏；至于呈"X"型由内向外延伸的電極片也十分符合大人、孩子的踩踏的重心需求，大人重量大，雙腳踩外側；小孩重量輕，雙腳踩裡側，重心均是合理布局，不易發生翻秤情況。而且較大的秤面尺寸讓有品脂秤的電極片間有着合理的間距，使用時雙腳可以很好分開，不會發生因雙腳不經意貼合而造成測量錯誤。

華為榮耀體脂秤2是這三款體脂秤中體形最小的一個，僅為260*260mm，十分便于日常收納。但是小巧的面闆也為其使用帶來了尬點。女生使用還好說，但到了大腳男士這裡就較為尴尬，43碼的腳已經需要懸空一部分了，面闆邊緣雖然平滑但站立着感覺還是不是很舒服。至于電極片設計，榮耀體脂秤2顯得更"聰明"一些，圓環的設計使得其覆蓋範圍要比有品和小米的更廣一些，小孩使用也能輕松踩下兩組極片，但與有品不同的是腳越小其越需要向外踩，重心考量方面有所欠缺，不似有品那款合理。此外由于電極間間隔小，上秤後還需進行确認，不然踩連電極也是有可能的。

至于小米體脂秤2，外觀設計确實很小米，一入眼就有一種舒适感，尤其是電極片布局，簡潔規整。但不得不說，正是因為小米的"簡潔規整"導緻了其電極片間距離偏大了，特别是小米為這款體脂秤配備了300*300mm的大秤面，這種設計大人使用時都要盡量将雙腳移至邊緣，小孩使用的友好度就更低了，要極其注意占位才行，雖說體脂秤這東西小孩使用的不多，但兼容一下會更好，不是麼？

此外一款體脂秤能否讓人平穩的站在上面稱重、測量也是選購時需要注意的，這不僅關乎安全，對檢測數據的準确性也是有一定影響的。而決定站立是否穩固的因素除了面闆面積外，更多的在于稱體底部的支撐腳設計。可以看出這三款體脂秤中有品體脂秤支撐腳的底面積最大，幾乎是小米、榮耀的一倍以上，且表面設計了增大摩擦的紋路，光從視覺上就讓人放心不少，而實際體驗也是如此，有品體脂秤是這三台秤中最平穩的一個。而且由于有品體脂秤厚度最小（有品厚20mm、榮耀厚21.5mm、小米厚25mm），其重心也更低，加之其類似跑車底座的底盤設計，翻秤的情況基本不存在。至于小米體脂秤2和榮耀體脂秤2則差點意思，支撐腳不僅面積小而且無防滑設計，使用時間久了表面磨光滑後可能存在翻秤的風險，所以這裡我要再投有品體脂秤一票。

關于續航，這三款體脂秤均采用1.5V 七号電池供電，不同的是小米為4顆電池設計、而榮耀、有品的體脂秤為3顆設計。作為三款智能體脂秤，除了日常的稱重耗電外，與手機端的數據連接也需要消耗電量，三者均為低功耗的藍牙連接，所以大家也無需擔心電池的頻換更換，至于哪家的續航長，筆者這裡也沒有準确數據，具體還是要看使用情況。

No.2 功能體驗與對比

人們購買體脂秤無外乎兩大原因：一是通過體脂秤獲悉自己的體脂率以及健康指标來更加精準的判定自己的身體健康情況；二是通過體脂秤随時了解自己在健身亦或減肥的過程中身體各項指标的變化趨勢，為自己的運動效果和運動計劃做判斷。所以體重秤測量的精準度以及全面性是判定體脂秤是否優秀的主要标準。

首先我們先來看看這三款體脂秤體重測量的準确度，畢竟對于秤這種産品來講，如果連重量都搞不準，前後誤差很大的話，後面的體脂等數據也就不用談了。好在經過測試，三款體脂秤的結果都很讓人滿意，彼此間以及反複測量對比誤差都在精準範圍。要說不同就是有品秤将顯示屏顔色做成了更加醒目的紅色，小米将體重顯示數值多加了一位，算是改良設計吧，但筆者覺得實際意義有限，這裡就不多說，下面我們重點看下這三台體脂秤的主要功能設定與表現。

▲三款體脂秤的主要賣點展示（從左到右依次是有品體脂秤、小米體脂秤2、華為榮耀體脂秤2）

從上圖我們不難看出有品體脂秤、小米體脂秤2、華為榮耀體脂秤2的主要功能都非常相近，體重測量、BMI數據、脂肪率、肌肉量、水分率、蛋白質率、内髒脂肪、基礎代謝統統都有包含進去。不同的是有品體脂秤在亞健康預警以及脂肪測量等方面做了細化延伸，共計可以給出34項身體數據，而小米體脂秤和華為榮耀體脂秤則分别是14項和13項身體數據，相差近一倍以上。單從功能數據上看肯定是有品體脂秤要更好一些，但實際上是噱頭多一些還是實力真的強悍，我們還要看對比體驗。

1. 有品體脂秤功能體驗：

衆所周知，體脂秤具體的原理就是秤體通過電極片發出微弱電流，與人體形成一個閉環，通過肌肉易導電，脂肪不導電的原理，得到一個電阻抗數值，然後将電阻抗數值結合身高、體重等數據，計算出體脂率。而計算的準确度除了與體脂秤測量硬件有關外，與體脂秤内置的算法以及人群數據的樣本收集有非常大的關系。有品體脂秤采用進口特制芯片，算法上采用美國芝加哥大學獨家研發的PHMS®算法以及雲端校正技術，精準度還是十分有保證的，此外有品體脂秤還遠銷全國24個國家，擁有更加豐富的雲端數據，有品體脂秤聚合這些數據進一步細分人體成分模型，研發出包括高加索人種、蒙古利亞人種、尼格羅人種、拉丁人種等多人種身體成分分析模型，這也意味着在人種算法與數據分析層面，有品體脂秤有着非常大的行業優勢，能夠提供更為準确和專業的測量結果。

前面說過有品體脂秤檢測覆蓋34項身體數據，這些數據全部通過有品的專屬APP在手機上為用戶展示。值得說的是有品的App設計非常出色，34項身體數據并不是簡單的羅列，而是按照重要程度依次展示。每次檢測完成後不僅可以直觀的看到核心指标的數據，更是可以點開來查看詳細，而且需要說的是有品的App的細節做得非常到位，指标詳情裡不僅有圖表顯示，還有細緻的解析，包含了目前身體的現狀、解決辦法以及距離理想狀态的差距等等，可以說是筆者目前為止見到的最全面、最精心細緻的體脂秤數據展示了。

除了各項數據的細緻展示，有品體脂秤APP在人性化方面也是非常優秀的，它可以通過智能分析告訴你為什麼胖、哪裡胖，并通過用戶的生活習慣量身制定出減肥、鍛煉方案，從運動項目到日常營養膳食都非常的全面科學，而且語言诙諧有趣，簡單易懂；不過讓筆者覺得最給力的是它可以從用戶每日的檢測數據中分析出當前用戶的減肥、鍛煉方式是否健康，是否影響到基礎代謝等并給出專家級的評測和建議。将健康減肥、健康鍛煉帶給了用戶，就好比同時聘請了健身教練與膳食營養家一樣，讓人覺得非常的專業和超值。此外有品體脂秤還有功能豐富的社區功能，可以在這裡關注健康資訊或與網友互聊鍛煉心得等。

2.華為榮耀體脂秤2功能體驗：

華為榮耀體脂秤2在硬件方面是采用高精度抗幹擾芯片，最小精準到50g；體脂數據分析方面采用基于中科院合肥物質科學研究院的大數據模型的HUAWEI TRUFIT人體成分檢測算法，對标DEXA金标準，據稱脂肪量的相關性大于0.92。而且華為榮耀這款體脂秤還有一個其他兩款秤都不支持的功能，那就是心率測試。雖然其在準确度方面與家用血壓計對比可能會有些許誤差，但對于關注心率的朋友們不失為一種選擇。

至于App方面，個人覺得華為榮耀就有些牽強了，使用過程中給人的感覺有些枯燥，體重、身體得分、BMI、體脂肪率、骨骼肌、内髒脂肪等級、身體類型、基礎代謝率、水分率、骨鹽量、蛋白質、去脂體重、身體年齡、心率14項關鍵身體健康指标數據簡單羅列，數據偏少不說，解讀也是百科風格，缺少人性化。而且最重要的是沒有結合用戶數據的鍛煉與飲食建議，僅有的幾條減肥攻略還是以資訊的形式存在，完全沒有針對性，個人覺得在App方面榮耀體脂秤的優化迫在眉睫。

3.小米體脂秤2功能體驗：

小米體脂秤2在硬件上采用的是G字型錳鋼傳感器，精準度同樣為50g，檢測數據方面支持13項，是這三款中最少的一款，不過向來"聰明"的小米為體脂秤加入了動、靜稱重模式以及身體平衡力測試，算是勉強扳回一些。而且得益于強大的生态鍊系統，小米體脂秤數據直接接入小米運動App，與用戶運動數據、睡眠數據以及心率數據的綜合在一起，這對擁有小米手環、手表的用戶還是很有吸引力的。

實際體驗上，小米體脂秤的表現也不錯，特别是在APP方面有着不錯的優化。除了各項身體數據與注解做的不錯外，其在App端内置的科學健身教程的點子也是非常不錯，很多都是帶視頻的教程，可以讓用戶更好鍛煉和減肥。不過相比于有品體脂秤針對性的指導和建議小米還是有所欠缺，而且目前缺少飲食方面的指導，畢竟無論是減肥還是日常運動都是與飲食息息相關的，飲食指導堪稱重要。

結束語：

體驗評點：

無論是華為榮耀體脂秤2、小米體脂秤2還是有品體脂秤，此三者在百元體脂秤中都是非常有競争力的。華為榮耀體脂秤2小巧價低、小米體脂秤2可以生态組鍊，但要說綜合實力最強的筆者覺得還是非有品體脂秤莫屬，其無論是機身設計還是功能體驗都很好地契合了消費者低體脂秤的需求。面闆踩踏舒适、穩固防翻；測量數據準确全面，多達34項健康檢測數據堪稱百元級的最高水準，最給力的是有品的檢測分析融入了海量的雲端數據與智能分析，将用戶的健康數據與鍛煉項目和飲食情況相結合，将體脂秤的作用從簡單的數據反饋提升為科學有據的健康指導，我覺得這才是當前體脂秤消費者的剛需。所以即便是價格上比前兩款稍貴十幾元，但有品體脂秤肯定是最值得選擇的，也難怪網上那麼多健身教練和專業營養師在推薦這款體脂秤，的确專業度是三者裡面最高的！

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