1心态

舞蹈學習再差，也沒必要氣餒。相信自己能達到目标、，并且有朝一日堅持下去。舞蹈可以是生活的一朵浪花，在某個時刻給你帶來快樂，舞蹈也可以是生活的一部分，給你帶來自由、健康、掌聲和榮譽。

2從基礎開始

不管學什麼舞，要想學好，一定要打好基礎，不要被成長階段的花裡胡哨所迷惑。雖然身體素質、的基礎舞步不能赢得掌聲和目光，但在需要發光的時候，它能讓你更加發光。

【舞蹈小知識】舞蹈要想學好，這11條建議送給你

3科學的訓練方法

現在很多機構都說是科學的訓練方法，但是每個人的身體都有自己的獨特性。别人說科學對你來說不一定科學。當你不确定是否适合自己時，可以找專業老師篩選。另外，有一個很好的方法可以判斷一個訓練方法是否科學，也就是這個方法是否能有效解決你遇到的一個問題。如果不是，這個科學方法對你來說沒有應用價值。

4堅持練習

舞蹈是一個循序漸進的過程，沒有人能一步登天，更沒有舞者能在停止練習後創作出舉世矚目的舞蹈作品。舞蹈追求極緻，人體的極緻。達到極緻的唯一有效方法就是不斷練習、，不斷調整每一個問題。人體很奇妙。除了你的大腦，肌肉也有記憶能力。你需要刺激肌肉的能量，培養、肌肉的記憶能力。

5注意熱身

這有點神秘，但你隻需要想一點點就知道熱身的重要性，熱身的主要作用是保護你的身體，避免在運動中受傷，如果你不養成熱身的習慣，那麼你跳舞的次數就越多，你跳舞背後隐藏的健康隐患越大，隐患就越大，你身體受到的傷害就越大，跳舞的壽命就越短。相反，你的身體越熱越好，跳舞的習慣越久越好。

6掌握舞蹈術語

每個舞蹈都有自己的舞蹈術語。這些術語是舞蹈前輩智慧的結晶。一個術語代表一個行為的本質。學習這些術語可以提高你的學習效率，掌握這些術語可以使你快速前進。

7了解舞蹈音樂

舞蹈是可見的音樂。如果你不懂音樂，你可以想象觀衆會如何理解你的舞蹈。舞蹈不一定能表達音樂，但并不意味着你不能理解音樂。至少你必須能夠理解音樂的情感，音樂的情感，節奏和層次。你了解得越多，你的舞蹈就越豐富。

每個人都是獨一無二的。有的人理解力很高，有的人天生條件好，有的人天生協調性差，有的人似乎根本學不懂舞蹈。然而，這些似乎都是假的。你不需要關心别人的内在或外在的長處和短處。你需要做的是了解自己的長處和短處，并控制他們制定一個好的學習計劃，每天比自己昨天進步一點，更接近自己的目标，哪怕一點點。不要把人才與人才相比較，也不要把身體和身體好的人比較。你就是你。按照你自己的節奏走，世界就會為你讓路。

9找老師

舞蹈一定要有老師，因為你在跳舞的時候不能注意自己的一舉一動，尤其是積累不夠的時候，你無法判斷自己是否完成得好。當然，如果你能超脫，老師不一定是一個具體的人，也可以是你的悟性或某種動物，但你要學會跳舞就需要老師，想學好就需要好老師。

10錄制你的舞蹈

現在基本上都有智能手機。拍照和錄像非常方便。如果你覺得自己跳得很好，最好看看你的舞蹈作品，你會發現很多問題。你周圍的人可能會關心你的感受，但機器不會欺騙别人。它隻記錄它所看到的，如果你想要，他可以成為你最好的導師。

11多參加比賽

參加比賽最大的好處就是了解自己。當然，你一定要參加公平競争，知道自己在城市、省級、全國的地位，如果你取得了理想的成績或排名，你就可以肯定自己；如果你沒有得到理想的成績，你可以從對手那裡找到你的弱點。

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