導語荷爾蒙是動物或植物體内的化學信息物質，是高度分化的内分泌細胞合成并直接分泌入血的化學信息物質。

荷爾蒙激素是調節機體正常活動的重要物質，它們中的任何一種都不能在體内發動一個新的代謝過程。

荷爾蒙源于希臘文，就是激素，意思是"激活"。

後來是學者将其定義為由内分泌器官産生，再釋放進入血液循環，并轉運到靶器官或組織中發揮一定效應的微量化學物質。

每個内分泌腺都能産生一種或一種以上的荷爾蒙，荷爾蒙的化學成分大體上分為5類:蛋白質、多肽、糖蛋白、類固醇及氨基酸。

不同種類的荷爾蒙，其成分不同，其功能也各不相同，人體産生的各種内分泌荷爾蒙的數量是極小的，如生長荷爾蒙在100毫升血液中不到1個微克，但對人體卻産生巨大的影響。

比如：人體缺乏生長荷爾蒙，個子就長不高，成為侏儒症，到成人時身高還不足130厘米。

“荷爾蒙”旺盛的女人，一般有什麼“特征”呢？你中了幾條？

皮膚細膩光滑

女性體内的雌激素就具有促進膠原蛋白和彈性蛋白生成的作用。

可以說，對一個女人來講，你是不是擁有細膩水潤嫩滑的肌膚，是不是具有婀娜多姿的身材，是不是溫柔如水，足夠有女人味，很大程度上是由我們身體裡一種叫雌激素的物質決定的。

女性如果受到心理壓力等影響，那麼都會使身體荷爾蒙分泌造成影響，那麼就會使肌膚會失去抵抗力，容易産生斑疹，也容易出現雀斑、青春痘，嚴重時會出現臉部黑病變，使肌膚出現了衰老的現象。

睡眠更好

實際上一直被稱為“第三隻眼”的松果體，它可以分泌出許多微妙的荷爾蒙，并影響着我們的生長發育與睡眠。

那麼，生長激素是人體的重要激素，生長激素負責身體的修複和控制各個腺體的激素分泌，總體來說作用相當于人體激素分泌控制中心，生長激素通常情況在深度睡眠的時候達到峰值，并為人體帶來許多益處。

身材均勻

所有的荷爾蒙都在你的身體中起着至關重要的作用，但有一種荷爾蒙掌握着身體胖瘦的鑰匙——瘦素（Leptin）。

你可能聽說過瘦素被稱為 "飽腹荷爾蒙 "或 "饑餓荷爾蒙"，它控制着你體内所有的能量代謝，并在生育力、免疫力和大腦功能方面起着重要作用。

在生活中，大家不妨觀察一下身邊上年紀後仍然保持身材勻稱的女性，她們就是體内荷爾蒙分泌旺盛的表現。

月經規律

對于女性而言，可以少吃飯，但是不能沒有荷爾蒙，荷爾蒙的正常分泌對于女性的健康尤為重要，為什麼這樣說呢？

荷爾蒙的正常可以決定女性月經期的正常，如果荷爾蒙出現減少的現象，女性的經期則會出現異常，如：月經延遲、月經提前、月經量變少等等。

但是，黃體素的分泌量會随着月經周期而增加或減少，在行經期及來經前幾天，黃體素分泌量是整個月經周期中最少的時間，因此，這段時間，您有太多莫名其妙的憂傷和煩惱！

結語：

所謂内分泌發生問題其實是“荷爾蒙出現障礙”，荷爾蒙又稱激素，是人體分泌系統調節身體平衡的激素總稱。

人體内有千百種不同的荷爾蒙，如雌激素、胰島素等，分布在全身内，幫助人體器官之間協調，對生長發育、生殖等起到調節作用。

它不但主導了女性月經周期，更是人體健康的基礎，因此，荷爾蒙失調會導緻百病叢生。

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