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米飯卡路裡

生活 更新时间:2024-11-24 20:24:39

米飯卡路裡?米飯熱量:116大卡/100g每100克米飯含碳水化合物25.86克,脂肪0.33克,蛋白質2.6克,纖維素0.3克,硫胺素0.2毫克,CA鈣7毫克,B2核黃素0.3毫克,MG鎂15毫克,B5煙酸1.9毫克,FE鐵1.3毫克,下面我們就來聊聊關于米飯卡路裡?接下來我們就一起去了解一下吧!

米飯卡路裡(一碗米飯多少卡路裡)1

米飯卡路裡

米飯熱量:116大卡/100g。

每100克米飯含碳水化合物25.86克,脂肪0.33克,蛋白質2.6克,纖維素0.3克,硫胺素0.2毫克,CA鈣7毫克,B2核黃素0.3毫克,MG鎂15毫克,B5煙酸1.9毫克,FE鐵1.3毫克。

炒飯類:既然是炒就離不開油鹽等調味品,要不然不但不香,而且容易粘鍋。這導緻很多炒飯裡面的油量大增,尤其是飯店裡點的炒飯甚至每粒米飯上都泛着油光。同樣吃一碗半斤左右的炒飯,要比普通的米飯多吃進去100~200千卡熱量。

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