常年脹氣怎麼回事?胃腸道脹氣是消化系統的一個常見的症狀，很多人因為脹氣就診偶爾的飽餐後胃腸脹氣不能算是異常，但是經常性的脹氣會引起明顯的不适，降低生活質量脹氣主要是由于胃腸道動力障礙或者是氣體産生過多導緻的脹氣的病因是多數是功能性的，但是對于年齡大于45歲的，有消化道腫瘤或炎症性腸病家族史的或者是伴有消化道報警症狀的人應積極完善檢查（比如胃腸鏡和腹部影像學檢查）以除外器質性病變消化道報警症狀包括不明原因的明顯消瘦（兩個月内體重下降10斤以上），嘔血，黑便或大便潛血陽性，便血，吞咽困難或梗阻感，黃疸，腹部包塊，貧血（尤其是不明原因缺鐵性貧血），大便變細或大便習慣改變，持續或反複嘔吐，夜間腹痛或排便等脹氣症狀治療後仍然持續存在并逐漸加重也應該進一步檢查找找原因，下面我們就來說一說關于常年脹氣怎麼回事?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

常年脹氣怎麼回事

胃腸道脹氣是消化系統的一個常見的症狀，很多人因為脹氣就診。偶爾的飽餐後胃腸脹氣不能算是異常，但是經常性的脹氣會引起明顯的不适，降低生活質量。脹氣主要是由于胃腸道動力障礙或者是氣體産生過多導緻的。脹氣的病因是多數是功能性的，但是對于年齡大于45歲的，有消化道腫瘤或炎症性腸病家族史的或者是伴有消化道報警症狀的人應積極完善檢查（比如胃腸鏡和腹部影像學檢查）以除外器質性病變。消化道報警症狀包括不明原因的明顯消瘦（兩個月内體重下降10斤以上），嘔血，黑便或大便潛血陽性，便血，吞咽困難或梗阻感，黃疸，腹部包塊，貧血（尤其是不明原因缺鐵性貧血），大便變細或大便習慣改變，持續或反複嘔吐，夜間腹痛或排便等。脹氣症狀治療後仍然持續存在并逐漸加重也應該進一步檢查找找原因。

對于胃腸脹氣，需要關注以下情況：

餐後脹氣發生的時間

脹氣發生在進餐後的半小時内，考慮胃的原因（胃脹氣）引起的可能性比較大，比如幽門梗阻，胃輕癱（糖尿病，急性胃腸炎後），功能性消化不良等。如果脹氣發生在進食半個小時以後，則考慮小腸的原因（腸脹氣）引起的可能性大，比如飲食原因，小腸細菌過度生長，乳糜瀉，小腸梗阻，腸易激綜合征等。

飲食與腸脹氣的關系

一餐進食過多，吃得太飽，尤其是進食油膩食物可以導緻餐後上腹脹不适。吃飯太快，狼吞虎咽使咽下的氣體增加，也會導緻腸脹氣。

攝入某些食物或飲料可能會引起脹氣。有些食物可以在腸道内經發酵産生氣體導緻脹氣，這類食物稱為含低聚糖，雙糖，單糖和多元醇的可發酵食物（FODMAP），通過減少攝入這些可發酵食物可能會減輕腹脹的症狀。比如有的人有乳糖不耐受，喝完牛奶後會出現腹脹。大量的飲用咖啡也可以導緻脹氣，咖啡還可以使下食道括約肌松弛引起嗳氣（打飽嗝）。人工甜味劑，尤其是一些糖醇，比如木糖醇，山梨醇，甘露醇可以通過發酵産氣。口香糖（包括無糖口香糖）常常含有糖醇，此外嚼口香糖可以使吞入消化道的氣體量增加。

有些藥物可能與脹氣有關，比如二甲雙胍以及某些強效止疼藥（比如嗎啡緩釋片）。

脹氣伴随的消化道症狀

脹氣伴有腹痛和大便習慣的改變可能是腸易激綜合征，這是一種功能性的胃腸病，症狀出現的時間常常超過6個月，診斷前應該除外器質性的病因。腸易激綜合症可以是便秘型的，也可以是腹瀉型的，還有可能是二者交替的混合型的。

單純的便秘本身也可以導緻胃腸道脹氣。排便不盡感，排便費力或者需要人工輔助排便可能是盆底肌功能障礙。其他的一些疾病導緻的脹氣也可能會合并有便秘，比如甲狀腺功能減退，高鈣血症，腸梗阻，結腸癌等。

如果長期脹氣合并腹瀉應該考慮是否存在小腸細菌過度生長，可以完善甲烷氫呼氣試驗協助診斷。

急性胃腸炎後可以有腸脹氣的症狀，多數在2周内恢複。

還需要關注是否有消化道報警症狀。

有脹氣症狀怎麼治療？

進食的時候避免狼吞虎咽，要細嚼慢咽。避免暴飲暴食。避免嚼口香糖。避免飲用碳酸飲料。少食多餐，每餐不要太飽，七八分飽即可。餐後不要立即平卧，應适當走動并輕揉腹部，促進胃腸蠕動。避免食用或飲用一些可能引起脹氣的食物或飲料，可以參考之前的文章長期腹脹﹑腹痛﹑腹瀉，可以試一試低FODMAP飲食。

可以加用一些藥物來減輕脹氣症狀，根據不同病情選用促消化藥物，消脹氣藥物，促胃腸動力藥物，益生菌制劑，解痙攣藥物，甚至抗焦慮藥物等，上述藥物大多數為處方藥，需要在醫生指導下應用。

對于有确定病因者應針對病因治療。

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