排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯-tft每日頭條

排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯

生活更新时间:2025-01-14 19:40:28

排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯（蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯）1

排骨和蓮藕和簡直就是天生的搭檔，排骨具有補心養血，強筋健骨之功效，蓮藕養陰生津，潤肺止咳，健脾益氣，寒冷的冬天來一碗熱騰騰的蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯，簡直是無與倫比的享受。

By 西蘭

用料

排骨 350g
胡蘿蔔一根
玉米一根
蓮藕一節
生姜适量
料酒适量
鹽适量

做法步驟

排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯（蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯）2

1、準備材料：排骨、蓮藕、胡蘿蔔、玉米、姜、食鹽、料酒。

排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯（蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯）3

2、蓮藕去皮洗淨切厚片，胡蘿蔔去皮洗淨切滾刀塊，玉米切斷，姜切片。

排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯（蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯）4

3、排骨洗淨切塊，放入鍋中。

排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯（蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯）5

4、加姜片，加水焯一下盛出瀝幹水。

排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯（蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯）6

5、.鍋中放入排骨、蓮藕、玉米、胡蘿蔔、姜片。

排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯（蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯）7

6、加料酒。

排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯（蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯）8

7、加沒過鍋的水。

排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯（蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯）9

8、按煲湯鍵。

排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯（蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯）10

9、熟了。

排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯（蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯）11

10、加鹽。

排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯（蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯）12

11、開吃了。

排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯（蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯）13

12、熱氣騰騰，營養滿滿。

排骨冬瓜玉米蓮藕胡蘿蔔湯（蓮藕胡蘿蔔玉米排骨湯）14

13、寒冷冬季，多多喝湯吧。

小貼士

①排骨一定要冷水下鍋焯水，才能焯掉血水。 ②湯炖好了再放鹽，不需要放其它調料。

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