骨折在我們的生活中是發生較高的一種損傷，用專業術語來講，骨折就是骨的連續性發生中斷。關于骨折我們最常聽到的一句話就是：傷筋動骨一百天。那麼事實是否如此呢？趕快跟着康複師一起來進入今天的科普介紹，骨折的愈合過程。帶你領略人體強大的修複能力。

一，血腫機化期

骨折發生後，人體會立即啟動自我修複機制，這個過程發生在損傷後的數小時内。出血形成血凝塊，阻止進一步出血腫脹。在臨床上，骨折病人都會伴随嚴重的出血腫脹，這時候并不能直接去進行手術，否則很容易發生感染，粘連。所以，我們往往先給患者消腫幾天後，才開始準備手術。我們也可以通過肌貼來消腫，肌貼的消腫作用是很明顯的。

二，骨痂形成期

骨折後幾天，血凝塊内的細胞開始大量繁殖，形成纖維連接，也就是我們說的骨痂，這種纖維連接就像一座橋一樣，把骨折的斷端連接起來。這個階段我們都是要對骨折部位做好固定的，因為這種連接還不穩定。不足以承受我們的負荷。

三，骨痂連接期

在随後的6-8周内，纖維的數量不斷增加，形成鈣化沉積，形成新生骨質，這個階段骨折部位已經有一些穩定性，可以開始部分負重，這個階段也是我們骨骼塑形的關鍵期，保護不好容易長歪。但一味的靜養，并不是最好的方法，很多人為了安全起見都是一味靜養。導緻粘連，骨折愈合減緩，甚至脫鈣。這個階段，在不過多負重的情況下，可以在床上進行一些康複訓練。可以加速骨折愈合。

四，骨折塑形期

新生骨在骨折端完成連接後，适當的應力刺激，有助于骨折的塑形，骨小梁排練更加規律，這個時期，骨折端已經有足夠的強度去支撐人體的活動。腫脹也逐漸消退。這個階段發生在骨折後的2-3個月。

整體來看，骨折的愈合大概需要三個月，所以，古人所說的傷筋動骨一百天，也是符合規律的。但是在科學技術如此發達的今天，我們要考慮患者的生活質量，功能障礙，科學進行術後康複。單純的靜養，三個月後骨折是愈合了，但是關節嚴重粘連，長期靜養導緻脫鈣，骨質疏松。肌肉嚴重萎縮。

骨折後在骨痂形成和連接的階段，一定要做好固定和靜止。但并不是說這個階段我們什麼都不能做。這個時期，骨折部位腫脹還是很大，為了避免粘連，一定要積極的進行消腫，避免機化，另外，傷的部位可以固定，但是别的部位又沒有問題，在不影響損傷部位的前提下，可以進行一些力量練習，促進血液循環，整體血液循環代謝增加，都會有助于損傷部位的愈合。

在骨折塑形期，骨骼已經有一定的強度，這時候骨折的斷端需要承受一定得應力刺激才能是骨骼更好的成形，使骨骼盡可能恢複到原來的程度。很多人覺得術後自己養就可以了，不用這麼麻煩康複，但術後的臨床調查中很多患者不同程度的造成了關節的功能障礙，并且身體的力線改變，關節炎的風險更大。所以，術後康複一定要引起足夠重視。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!