身高168體重多少bmi值正常?bmi指數的計算公式:體重(kg)÷身高(㎡),下面我們就來聊聊關于身高168體重多少bmi值正常?接下來我們就一起去了解一下吧!
bmi指數的計算公式:體重(kg)÷身高(㎡)
以我為例:我的體重是77kg身高179cm 我的計算方法是:77÷(1.79×1.79)=23.76
西藍花富含多種維生素、膳食纖維、碳水和熱量低
~成年人正常bmi值在18.5到23.9之間
bmi指數低于18.5說明體重過輕
bmi指數高于24到27.9說明體重超重
bmi指數高于28說明身體過于肥胖 (bmi公式适合一些普通人群;1不适合未成年人、2運動員、3. 正在做重量訓練的人、4. 懷孕或哺乳中的人、5. 身體虛弱的人、7.老人)
由性别來看:男生骨骼比女生重所以bmi指數要略高于女生
德國田徑運動員Instagram
由正常人和運動員相比:運動員的指數一般要大于正常人,少數耐力性項目運動員bmi小于正常人(運動員bmi指數以訓練項目的不同也會有所不同,例如爆發類項目的運動員bmi指數一般會大于耐力性運動員)
結語:運動會改變一個人,你給予運動多少它将帶給你多少回報[碰拳][碰拳]
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