薏苡仁是一個功效強大的中藥材，也是一個很好的藥食同源品，有病治病，無病養生，很有必要好好了解一番。

自古以來，薏苡仁倍受醫家推崇，《神農本草經》将薏苡仁列為“上品”，功能非常強大，藥性非常平和，這8種人最适合吃。

1、薏仁米最善利水，下肢水腫的人，很适合吃薏仁米。

仔細觀察薏仁米，你會發現薏仁米質地很重，很硬，而且不溶于水，薏仁米的這種特性，就注定了薏仁米能利水消腫。薏仁米的這個特性，跟赤小豆、茯苓是差不多的，下肢有多餘的水濕，吃薏仁米就可以了。

怎麼吃呢？生薏苡仁 茯苓，氣虛明顯者，另加黃芪，煮水喝，即可。

2、炒薏苡仁擅長健脾，脾虛洩瀉的人，适合用炒薏仁米煮水喝。

薏苡仁是一個入陽明經的藥，可以健脾強胃，隻不過，生薏苡仁偏寒涼，用薏苡仁來健脾的時候，一般都炒用。健脾止瀉的藥有很多，比如山藥，芡實，白術都可以，炒薏苡仁也可以，或者直接吃五行健脾粉，也可以。

3、薏苡仁擅長搜刮關節縫的濕氣，風濕病人很适合吃薏仁米粥。

薏仁米質地重，走人的下肢，薏苡仁又能利濕，所以呢，薏苡仁很擅長搜刮下肢關節的濕氣。不論是風濕性關節炎，還是類風濕性關節炎，都非常适合吃薏仁米粥，把薏米打成粉末煮粥每天服用。

4、薏苡仁是治療闌尾炎的關鍵藥，慢性闌尾炎的人适合吃薏仁米。

大腸裡的熱痰化膿，西醫叫闌尾炎，需要做手術把闌尾切掉，中醫叫腸癰，醫聖有個方子專治腸癰，可以保住闌尾，這個方子叫做《薏苡附子敗醬散》，其中最關鍵的藥就是薏仁米。如果不想喝湯藥，平時每天用薏仁米煮水喝，也能把腸癰化掉。

5、薏仁米可清濃痰，平素有濃稠痰多的人，很适合吃薏仁米。

平素痰多的人可要注意了，如果是清稀痰一般問題不大，如果吐的是濃痰，偏綠色，有異味，伴随有咳嗽，那就要小心了，現代醫學檢查很可能是肺部感染，用中醫的話來說，就是肺癰。

平素痰多的人，一方面要健脾補肺，一方面要祛痰化濕，如果自己把握不好用方，最簡單的方法就是吃薏仁米，可以用生薏苡仁 陳皮煮水喝。

6、薏仁米對尿結石，尿急尿痛，也有一定效果。

大多數的尿結石，是因為尿道有熱，夾雜有結石，導緻尿道不通，中醫認為熱淋結石。薏仁米生性寒涼，剛好可以清熱，薏仁米剛好又能利尿，所以針對尿結石也有一定效果。

7、薏仁米還能改善腳氣腳臭，腳臭嚴重的人要多吃薏仁米。

腳臭，說白了就是腳底的濕氣排不出去，濕氣郁堵化成腐臭之氣。薏仁米走下肢，剛好可以利濕，把腳底的濕氣擠出去，所以呢，腳臭的人平時多吃薏仁米，就可以改善啦。

8、薏仁米還能防癌抗癌，對于當代人來說，多吃薏仁米就多了一份生命保障。

現代研究表明，長期吃薏仁米有一定的防癌作用，腫瘤放化療患者，多吃薏仁米粥，可以減少腫瘤複發率。

薏仁米為什麼可以防癌抗癌呢？原因有2。一是薏苡仁利水濕健脾胃，驅邪而不傷正，固護了人體正氣。二是薏仁米有化痰排膿作用，把那些黏糊糊的東西排出去了，身體清爽了，癌細胞沒有生存空間了。

薏仁米，一個很強大的食療養生品，希望我今天的分享，大家已經學會吃它了。隻不過呢，也要提醒大家，不是所有人都适合吃薏仁米。

1、生薏苡仁性味寒涼，脾胃虛寒的人慎用，常人不宜久服。

2、薏米之性下行，會讓能量下行，所以呢，中氣下陷的人，上虛下實的人，都不适合吃薏仁米。

3、孕婦不宜吃薏米。

4、胸小的女性不适合吃薏米。

出自：赤腳說

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