我們都知道，痛風和食物的嘌呤含量關系尤為密切，大多數痛風患者，飲食情況，大多是圍繞着嘌呤含量進行調整，那麼今天根據各種飲食嘌呤含量不同，我們來整理下，方便痛風患者進行選擇以及飲食調整。
1：低嘌呤類飲食，這些是可以放心食用的。
①主食類：米、麥、面類制品、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
②奶類：牛奶、乳酪、冰淇淋等。
③葷食：蛋類以及豬、雞鴨血等。
④蔬菜類：大多數蔬菜，都是可以放心食用
⑤水果類：水果基本上都是可以放心食用
⑥飲料：礦泉水、蘇打水、可樂、汽水、麥乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果凍等。
⑦其他：醬類、蜂蜜。油脂類：植物油、瓜子、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子、幹果、糖、蜂蜜、動物瓊脂、及調味品。
2：中等嘌呤的食物，注意限量食用
①豆類及其制品：豆制品(豆腐、豆幹、乳豆腐、豆奶、豆漿)、幹豆類(綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆)、豆苗、豆芽。
②肉類：家禽、家畜肉。
③水産類：草魚、鯉魚、鳕魚、比目魚、鲈魚、螃蟹、鳗魚、鳝于、香螺、鮑魚、魚丸、魚翅。
④蔬菜類：菠菜、筍(冬筍、蘆筍、筍幹)、豆類(四季豆、青豆、菜豆、豌豆)、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花。
⑤油脂類及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。
3、高嘌呤食物，這類食物最好不要食用
①豆類及蔬菜類：黃豆、香菇、扁豆、紫菜。
②肉類：家禽及家畜的肝、腸、心、肚與為胃、腎、肺、腦、胰、等内髒、肉脯、濃肉汁、肉陷等。
③水産類：魚類(雨皮、魚卵、魚幹以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚)、貝殼類、蝦類、海參。
④其他：各類酒及啤酒。
值得需要注意的是，痛風患者，不單單是限制高嘌呤食物，還需要注意蛋白質攝入量，每天蛋白質攝入量最好控制在每天1g的攝入量，不宜過多，痛風患者還需要看腎功能是否健全，是否還有三高，像血糖，血壓，血脂等這些是否有異常，如果有異常的情況下，要根據實際情況再做飲食調整。
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