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一個月孕婦可以吃生木瓜嗎
一個月孕婦可以吃生木瓜嗎
母嬰
更新时间:2024-09-07 11:18:40
一個月孕婦可以吃生木瓜嗎?,我來為大家科普一下關于一個月孕婦可以吃生木瓜嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
一個月孕婦可以吃生木瓜嗎
備孕期是可以吃木瓜的。1.木瓜的水分較高約有89%,而熱量很低。2.木瓜含有17種以上的氨基酸,尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸,而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠,鎮痛等作用的神經傳導物質的原料,賴氨酸與葡萄糖代謝關系密切,能夠抗疲勞,提高注意力。3.木瓜很有少量的脂肪,其中不飽和脂肪酸的含量較高,不飽和脂肪酸能夠将體内多餘的膽固醇排出體外。4.含有豐富木瓜酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質,營養豐富,果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病,對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用,還有美容護膚養顔的功效。5.木瓜含有木瓜蛋白酶,番木瓜堿等。但是如果已經懷孕了就不能吃木瓜,木瓜中含有女性荷爾蒙,容易幹擾孕婦體内的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導緻流産。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,所以,為了避免意外的流産或早産,孕婦最好不要吃木瓜。,
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