我們身體上，有四個有強身作用的大穴，分别是關元、氣海、神阙、命門，它們是任脈和督脈上的關鍵性穴位，位于我們的腹部和腰部。這也是為什麼中國傳統習俗中，腰腹部是最不能受涼的原因之一，這些穴位的保溫以及針對性的溫敷，可以充分發揮其強身作用。

關元

氣海隔姜灸、附子灸

神阙姜艾灸

命門強壯的要穴

從中醫角度講，隻要不是外感，全身或者局部的怕冷，發冷，多是因為陽虛，陽虛就是功能不足累及到身體的産能不足，而生命的維護是以能量産出正常為前提的，所以活人是暖的，死人是涼的，病弱之人，衰老之人則是特别怕冷或者局部發涼的，這都是能量代謝由強漸弱，由生向死的過程。因此，中醫養生治病，就是要調遣功能以産生足夠的能量，來維持生命之火，這就是中醫的補氣溫陽。

功能弱了，就是陽氣虛了，首先會導緻血液循環不暢通，為什麼很多女性手腳冰涼？因為她們從不運動，心髒從來沒得到開發，心髒功能不足，在中醫裡屬于心陽虛，血液推動不到全身，自然手腳冰涼，比别人怕冷，這就屬于陽虛血瘀。這種情況，更容易體現在婦科問題上，因為久坐不動，腹部腰部受涼，目前的“盆腔淤血綜合征”在女性人群中高發，她們會有月經不調，腹痛，腰腹發冷，面色無華，黑拳眼，疲勞等等，這些的症結在盆腔淤血，同樣是因為陽虛所緻。

治療它，必須通過溫陽來活血，所以中醫會用到艾附暖宮丸，金匮腎氣丸，附子理中丸等等重在溫陽的藥物，它們都作用在下焦，正是四個“強身穴”的位置，就是為了從根本上壯實陽氣，把寒氣從根本上去除掉。

除了服藥，這些穴位的保溫，以及用入腎經的，又具有揮發性的藥物來溫敷，效果則不止限于婦科的子宮卵巢，溫陽不僅能解決盆腔的淤血問題，位于腹部的腸道，腎髒，男性生殖系統，乃至全身怕冷的問題，都決定于此，因為這四個“強身穴”，直接參與身體能量代謝這個最根本的生命活動，它們溫暖的是全身之陽。

熨寒暖宮貼使用了艾草和生姜兩味驅寒藥材，相得益彰，貼敷于神阙、關元、氣海、命門四個有效穴位，借助溫熱功能使藥性快速滲透，從根本上起到溫補的作用。

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