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豐胸的基本常識

圖文更新时间:2024-12-05 01:20:24

乳房發育的大小除受激素作用的影響以外，乳房内部的主要結構為輸乳管乳腺小葉和腺泡，以及不等量的脂肪，纖維組織等。乳房的大小主要由脂肪的含量來決定，一般體型瘦小者胸部較平坦，而肥胖者胸部較豐滿。一般女性平時多吃動物蛋白和适量脂肪，并堅持胸部鍛煉，就能促使乳房發育豐滿。

下面科學分型，讓我們正确豐胸吧。

豐胸的基本常識（正确豐胸科學分型）1

豐胸分型

1、肝氣郁血型

這個類型的人最多。情緒不穩定、容易發怒，也容易憂郁。這種人的乳房經絡不暢通，生理周期前乳房脹痛，産後乳汁分泌亦容易不足。

薔薇(玫瑰)茶

材料：薔薇 9g、香附3g、熱水300cc制法：将所有材料注入熱水後飲用。

2、氣血不足型

先天性的體質虛弱，也可能是由于營養不足，導緻扁平胸部，産後乳汁分泌亦不足。

桂圓紅棗茶

材料：龍眼肉 6粒、紅棗3粒、水250cc制法：将全部材料置于鍋内，待煮沸後即可飲用。

3、肝胃郁熱型

屬熱底體質，或是很喜歡吃辣的人，乳房容易起硬塊。

蒲公英山楂茶

材料：蒲公英 3g、山楂3粒、水1000cc制法：将全部材料置于鍋内，待煮沸後即可飲用。全部分量請于一天内飲用。

豐胸的基本常識（正确豐胸科學分型）2

豐胸動作：

動作一

背挺直半坐在凳子上或沙發上，注意挺胸收緊小腹，雙手臂屈肘往胸前收攏，讓上臂和下臂呈90度角。兩手掌呈握拳狀态，左右緊貼，屈肘的手臂分别往左右兩側打開，注意保持上臂與肩同高，重複動作數次。自己在家豐胸的最快方法教你如何不花錢豐胸。

動作二

背挺直半坐在凳子上或沙發上，注意挺胸收緊小腹，手臂屈肘合攏，手掌分别放在左右肩部上，然後開始動作，從後面向前地轉動肩關節數次，注意，動作的時候幅度要盡量大一點，讓肩胛骨充分轉動，可以有效鍛煉到大胸肌。自己在家豐胸的最快方法教你如何不花錢豐胸。

動作三

背挺直半坐在凳子上或沙發上，注意挺胸收緊小腹，兩手交叉放在胸前，手臂微微屈肘，這時候肩胛骨要盡量的向外打開，肩部保持下垂放松，然後雙手慢慢垂直向上舉高過頭頂，并向上伸直雙臂，保持動作十秒後重複。

豐胸的基本常識（正确豐胸科學分型）3

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