對業餘選手來說，25磅以上就屬于高磅數。

專業羽毛球女子選手的拍線磅數會達到26～30磅，即使是二隊的女隊員，磅數也會在26磅，而男選手則大都在30～33磅之間。

但非專業的業餘愛好者萬萬不可盲目模仿偶像，追求高磅數，影響水平事小，導緻受傷事大。

由于拍線磅數越高，線就會越緊，而拍面就會越硬。

球擊打在拍面上傳遞到手臂的力量也會更大。

專業的運動員經過訓練，手臂揮拍回球發出的力量完全可以減低球的沖力，而且越硬的拍面，就越能找準控點，增加擊球的精準度。

不過，一般的業餘愛好者手臂力量不足以抵擋來球的沖力，很容易會造成手腕、手肘或者肩關節受傷。

因此，不少專業的穿線師都會建議業餘愛好者先不要追求高磅數，而是按照自己打球水平的提升來逐步增加磅數。

成彬建議，初學者一般18～21磅就足夠，中級水平的愛好者則可以選擇20～21磅，而磅數能達到25～26磅的愛好者，水平就已經相當不錯了。

高低磅數之差異比較

一般來說穿線的磅數高時，對球的控制力較佳、彈性較差，而磅數低時 則是彈性較佳、對球的控制力較差。

磅數高時，線床較硬，因此羽球與拍面的接觸時間較短。

接觸時間短，代表拍線對于「擊球」的影響較小，所以對球的控制力會比較好。

過高的磅數會因為線床凹陷少、接觸時間短，此時若瞬間發力不足将導緻球速緩慢。

而過低的磅數則因線床凹陷多、接觸時間長，使得瞬間發力的力量無法完整傳遞到球上。

如何選擇「适合的磅數」？

在選擇适合穿線磅數時，應以發力是否能負擔為主要考慮，瞬間發力足以負擔後，才考慮控球的影響。

所謂「适合的磅數」并非單指某一特定磅數。

這裡有個小知識要跟大家分享，一條拍線就算排除所有人為因素的影響，也會從「開始穿線」的時候就已經開始掉磅了！

很多球友可能會覺得「可是穿完線後我還可以打好長一段時間都不會感到磅數過低」，這是因為每個人所适合的磅數是一個「區段」，例如22~26磅，或25~29磅。

建議各位球友們可以互相交換不同磅數的球拍試打幾球，借此了解自己适合的穿線磅數約在哪個區段。

基本上，隻要整個擊球動作中沒有出現不舒适、不流暢的感覺，都可以算是合适的磅數。

穿線磅數絕非越高越好

穿線磅數高有其帶來的優點，但同時也必然帶來其他的副作用。

最直接影響表現的是對瞬間發力的要求會随着磅數提高而提高。

、因此在選擇穿線磅數時絕非越高越好，而是應該考慮自己的能力、技術之後，再搭配出最合适的選擇。

要提醒大家的是，不論過高或過低的磅數，都會讓你每一次擊球時花費額外的力氣。

所以如果感覺到「這個磅數打起來比平常吃力」，更就是到了該重新穿線、調整磅數的時機了。

範例：一個适合穿線磅數為22~26磅的人，如果打了過高或過低的磅數：

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