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蓮子藕湯有什麼好處

生活更新时间:2024-11-20 22:33:24

蓮子藕湯有什麼好處?養心安神蓮子是常見的食材，味道較為可口，營養價值也比較高，在蓮子中含有多種生物堿，食用蓮子後有鎮靜、降血壓、強心的功效，中醫古籍有記載，蓮子補腎固精、養心安神，若将蓮子和蓮藕同食，可以起到補肺益氣、除煩止血等作用，蓮子藕湯也适用于心煩、失眠、心悸者，下面我們就來說一說關于蓮子藕湯有什麼好處?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

蓮子藕湯有什麼好處

養心安神

蓮子是常見的食材，味道較為可口，營養價值也比較高，在蓮子中含有多種生物堿，食用蓮子後有鎮靜、降血壓、強心的功效，中醫古籍有記載，蓮子補腎固精、養心安神，若将蓮子和蓮藕同食，可以起到補肺益氣、除煩止血等作用，蓮子藕湯也适用于心煩、失眠、心悸者。

清熱涼血

中醫認為：蓮藕性寒，食用蓮藕有清熱涼血的功效，也可以用于治療熱病症狀；中醫認為：蓮子有清心降火的作用，虛火内熾者可适量食用蓮子。将蓮子和蓮藕同食，有清熱涼血的功效，對于熱病導緻的口渴、咯血、咽喉腫痛等症狀均有一定療效，若有對症的話，可以适當的同食。

通便止瀉

蓮藕是一種藥食同源的食物，從營養的角度來說，蓮藕中含有較為豐富的膳食纖維及黏液蛋白，食用蓮藕後可以減少身體對脂質的吸收，而且，在蓮藕中含有較為豐富的鞣質，食用蓮藕後有健脾止瀉的功效，而将蓮子和蓮藕一起食用能增強食欲、促進消化，還有通便止瀉、健脾開胃的作用，比較适用于胃納不佳、食欲不振者進行食用。

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