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蓮子藕湯有什麼好處

生活 更新时间:2024-12-28 02:23:36

蓮子藕湯有什麼好處?養心安神蓮子是常見的食材,味道較為可口,營養價值也比較高,在蓮子中含有多種生物堿,食用蓮子後有鎮靜、降血壓、強心的功效,中醫古籍有記載,蓮子補腎固精、養心安神,若将蓮子和蓮藕同食,可以起到補肺益氣、除煩止血等作用,蓮子藕湯也适用于心煩、失眠、心悸者,下面我們就來說一說關于蓮子藕湯有什麼好處?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

蓮子藕湯有什麼好處(蓮子藕湯有哪些好處)1

蓮子藕湯有什麼好處

養心安神

蓮子是常見的食材,味道較為可口,營養價值也比較高,在蓮子中含有多種生物堿,食用蓮子後有鎮靜、降血壓、強心的功效,中醫古籍有記載,蓮子補腎固精、養心安神,若将蓮子和蓮藕同食,可以起到補肺益氣、除煩止血等作用,蓮子藕湯也适用于心煩、失眠、心悸者。

清熱涼血

中醫認為:蓮藕性寒,食用蓮藕有清熱涼血的功效,也可以用于治療熱病症狀;中醫認為:蓮子有清心降火的作用,虛火内熾者可适量食用蓮子。将蓮子和蓮藕同食,有清熱涼血的功效,對于熱病導緻的口渴、咯血、咽喉腫痛等症狀均有一定療效,若有對症的話,可以适當的同食。

通便止瀉

蓮藕是一種藥食同源的食物,從營養的角度來說,蓮藕中含有較為豐富的膳食纖維及黏液蛋白,食用蓮藕後可以減少身體對脂質的吸收,而且,在蓮藕中含有較為豐富的鞣質,食用蓮藕後有健脾止瀉的功效,而将蓮子和蓮藕一起食用能增強食欲、促進消化,還有通便止瀉、健脾開胃的作用,比較适用于胃納不佳、食欲不振者進行食用。

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