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烏發粥怎麼做

生活 更新时间:2025-04-28 17:44:20

烏發粥怎麼做?何首烏十克、黑豆五十克、黑米五十克、黑芝麻五十克,我來為大家科普一下關于烏發粥怎麼做?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

烏發粥怎麼做(烏發粥如何做)1

烏發粥怎麼做

何首烏十克、黑豆五十克、黑米五十克、黑芝麻五十克。

把準備好的黑芝麻入炒鍋,用中小火慢慢的炒制,炒熟以後取出用擀面杖,把它壓制成粉末備用。

把何首烏用清水洗好以後再用清水浸泡幾個小時,然後一起鍋開火煎制,開鍋以後煎制十五分鐘,把煎好的藥液取出,入粥鍋。

把黑豆提前用清水泡發,再把黑米用清水淘淨,與黑豆一起放入到粥鍋中,開火煮制,開鍋以後再接着煮制二十分鐘左右,鍋中的黑米就能開花,這時再把準備好的黑芝麻末放入到粥鍋中,調勻,再煮制十來分鐘左右,煮好以後關火,取出食用,每天一次,連用一段時間以後,就能起到不錯的烏發作用。

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