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小龍蝦的熱量高不高

生活 更新时间:2024-12-01 18:42:26

小龍蝦的熱量高不高?小龍蝦的熱量不高一般情況下,100克小龍蝦所含有的熱量大約在95卡左右,所以小龍蝦屬于低熱量的食物,人體食用100g小龍蝦的熱量,大約需要慢跑15分鐘才能消耗掉,現在小編就來說說關于小龍蝦的熱量高不高?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

小龍蝦的熱量高不高(小龍蝦的熱量有多高)1

小龍蝦的熱量高不高

小龍蝦的熱量不高。

一般情況下,100克小龍蝦所含有的熱量大約在95卡左右,所以小龍蝦屬于低熱量的食物,人體食用100g小龍蝦的熱量,大約需要慢跑15分鐘才能消耗掉。

小龍蝦的營養素種類與含量都不亞于畜禽肉,而各種蝦體内的營養成分幾乎是一緻的。各種蝦體内含的都是高蛋白、低脂肪,蛋白含量占總體的16%~20%左右,脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成的。蝦肉内鋅、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品。 龍蝦不僅是肉潔白細嫩,味道鮮美,高蛋白,低脂肪,營養豐富。

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