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秋天有必要擦防曬嗎

生活更新时间:2024-07-01 16:12:32

在各種美容護膚的信息科普中，防曬是比較常見的，特别是女性，都認為做好防曬能避免變黑。也因此大部分女性隻會選擇在夏天做防曬，認為其他季節可有可無，但實際上防曬并不隻是為了避免變黑，在沒有強烈紫外線的時候也要做好防曬。

秋天有必要擦防曬嗎（秋天還需要防曬嗎）1

為什麼秋季外出要做好防曬？

由于雲層中有紫外線，如果長時間受到紫外線照射會讓皮膚受到損傷，輕者會讓皮膚被曬黑，出現難看的色斑，或者長時間受到紫外線照射沒有做好防曬會加速皮膚衰老，導緻皮膚出現皺紋，影響外觀。如果皮膚曬傷嚴重，會出現光敏性皮膚病，如紅斑狼瘡、光敏性皮炎等，甚至會出現皮膚惡性腫瘤，嚴重影響健康，因此防曬是非常重要的措施。

除了夏季，陰雨天或陽光不刺眼的天氣也需要做好防曬，因為紫外線随處可在，不管室外是否有陽光，皮膚都會受到紫外線照射，因此根據季節做好防曬措施，避免皮膚受傷害。

秋天有必要擦防曬嗎（秋天還需要防曬嗎）2

要如何做好防曬？

1、做好防曬

硬防曬是指穿着防曬衣，打遮陽傘、戴墨鏡、戴遮陽帽等，如果不需要長時間在太陽底下照射或者陽光不太強烈可以選擇硬防曬。

2、塗抹防曬霜

如果需要長時間在太陽底下工作，或者陽光比較強烈，可以根據場合選擇合适的防曬霜。注意防曬霜要使用足夠量，而且出門前15分鐘塗抹，每2~3小時要重新補塗，如果流汗多也要及時補塗防曬霜。

3、避免在陽光強烈的時間段出門

盡量避免在上午十點以及下午三點的時間段進行長時間的戶外活動，這個時間段陽光中的紫外線最強，長時間在戶外活動容易被曬傷，尤其是夏季。

4、不能用口罩代替防曬

口罩可以阻擋 UVB紫外線，但阻擋不了UVA紫外線，因此不能用口罩替代防曬。

秋天有必要擦防曬嗎（秋天還需要防曬嗎）3

溫馨提示，目前市面上的防曬霜琳琅滿目，要根據皮膚情況選擇适合的防曬産品。注意除了大人，兒童也要做好防曬，兒童皮膚比較嬌嫩，選擇兒童防曬霜能避免皮膚被長時間照射，防止皮膚受損。此外注意臉部塗抹防曬需要用洗面奶或者卸妝産品才能将其去除，避免堵塞毛孔。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

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