兩頭起背起縱跳摸高蹲起跳什麼意思?兩頭起背起縱跳摸高蹲起跳什麼意思:首先需要做兩頭起:躺在墊子上,頭和腳同時擡起,用手碰腳,縱跳摸高:跳起來用手往高處摸,蹲起跳:蹲下,站起來的時候跳起來,今天小編就來說說關于兩頭起背起縱跳摸高蹲起跳什麼意思?下面更多詳細答案一起來看看吧!
兩頭起背起縱跳摸高蹲起跳什麼意思:首先需要做兩頭起:躺在墊子上,頭和腳同時擡起,用手碰腳,縱跳摸高:跳起來用手往高處摸,蹲起跳:蹲下,站起來的時候跳起來。
什麼是縱跳摸高:就是測試彈跳能力的一種方式。
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