人腦中大量的神經細胞在活動過程中會不斷地發出腦波，它就是由腦細胞所産生的生物能源，代表了腦細胞活動的節奏。

十九世紀末，德國生理學家漢斯"柏格從電鳗發出生物電的現象，聯想到人類身上必然有相同的現象，進而發現了腦波。

随着電子測量技術的發展，腦波頻率也被人們用電子儀器測定出來。國際腦波學會對不同頻率的腦波，分别命名為α波、β波、θ波和δ波。

人腦産生β波時，學習能力差。相反地，δ波則是太放松的熟睡狀态，也不利學習。當孩子快睡着時，腦波則處于θ波，以上三種情況都不利于學習、創意與思考。但當孩子身體放松、心情平靜時，大腦就處于α波（讀作阿爾法波）的最佳狀态，而這種波就對應于最佳的創造力與學習能力，我們将它稱之為腦動力波。

1. 腦動力波

腦動力波的也是α波，頻率為8～13Hz

當人腦發出大量的腦動力波時，人的意識最清醒，而身體最放松。它是提供意識或潛意識的橋梁。在這種狀态下，身體其他部分所消耗的能量降至最低，而腦部所獲得的能量最高。此時人腦最活躍，思維最敏捷，也最有靈感。現代科學認為，腦動力波是人們進入學習與思考狀态的最佳腦波。

2. 緊張波

緊張波又叫β波，此時學習能力最差。緊張波的頻率在14 Hz以上，它的頻率在四種腦波中是最高的。緊張波的波形如圖所示。當β波在腦波中占據優勢時，身體逐漸呈緊張狀态，随時準備對外部環境作出反應。此時大腦能量除維持本身系統外，還要為應對外部的突發事件做好防禦準備，因而消耗了體内免疫系統能力，在此狀态下人的能量消耗較大，使人很快疲倦。如果沒有充分地休息，很容易引發疾病。不過，适量的緊張波也能提高注意力。

3. 入睡波

當孩子快睡着時，腦波就處于入睡波，也叫做θ波。入睡波的頻率為4～8 Hz，它的波形如圖1.9所示。當入睡波為優勢腦波時，身體不斷放松，開始進入一種似睡非睡的半睡眠狀态。此時孩子容易接受外界的暗示性信息，利用這一點可對孩子進行催眠，從而通過潛意識的力量來影響和改變孩子的行為和習慣。

4. 熟睡波

熟睡波也叫δ波。熟睡波的頻率為0.4～4 Hz，它的頻率在腦波中是最低的，波形如圖所示。

當熟睡波為優勢腦波時，人就處于深度睡眠狀态。人睡眠質量的好壞，與熟睡波有着直接關系。熟睡眠是一種不做夢而且很深沉的睡眠狀态，通常在一夜正常的睡眠中會出現四至五次。假如失眠時能讓自己發出熟睡波（當然這要經過訓練），就可以很快進入夢鄉。[NextPage] 綜上所述，緊張波、入睡波和熟睡波都對學習、創意與思考不利。隻有當孩子的身體放松，心情平靜，大腦發出大量的腦動力波時，才能進入最佳學習狀态。

在腦動力波狀态下，您的孩子就能做到：

"發揮自己的潛能；

"提高記憶力及集中力；

"激發靈感，發揮自身的創造力；

"增強身心健康，提高免疫力及疾病自愈力

如果有條件，建議你每天聽一段時間的阿爾法腦波音樂，對你會有很大幫助，一個月後你會發現

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