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吃龍眼的好處與壞處

生活 更新时间:2024-09-28 05:08:13

吃龍眼的好處與壞處?好處是可補益心脾,壞處是容易上火,現在小編就來說說關于吃龍眼的好處與壞處?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

吃龍眼的好處與壞處(吃龍眼的好處與壞處簡述)1

吃龍眼的好處與壞處

好處是可補益心脾,壞處是容易上火。

龍眼肉味甘、性溫,歸心、脾經,可補益心脾。龍眼肉單用即可補脾氣,養心血而安神,可用于治療勞傷心脾、心血不足所緻的失眠、健忘、驚悸怔忡等症。龍眼肉還含有一種抗焦慮的活性物質,對焦慮症有較為明顯的緩解效果。此外,龍眼的鐵含量也較高,補血效果顯著。腦力勞動者、神經衰弱及久病貧血的人可常吃些龍眼肉。

但需要注意的是,龍眼雖好,但食用應适量。龍眼性熱,吃多了會導緻口幹,容易上火,因此,通常每天每人吃龍眼最好不要超過15顆。此外,龍眼也并非人人都适宜吃。便秘、小便黃赤、口幹舌燥者不宜服用;舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者應少食;糖尿病患者、孕婦應禁用。

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