寫給迷茫又焦慮的你?迷茫和焦慮，讓人坐立不安，今天小編就來聊一聊關于寫給迷茫又焦慮的你?接下來我們就一起去研究一下吧!

寫給迷茫又焦慮的你

迷茫和焦慮，讓人坐立不安。

我們并不是無路可走，隻是站在十字路口，不知道怎麼選擇。看完這篇内容，就知道怎麼走了。

一，首先必須弄清楚，為什麼會迷茫？

大霧天氣能見度隻有幾米，你敢80碼的速度向前沖嗎？

沒有一個人敢，除非是瘋子。

理智告訴我們，看不清楚前面的方向和周邊的環境。

這種不确定性讓我們心生膽怯，對未來迷茫、困惑、不清楚、不确定性，都是因為看不清。

我們為什麼看不清自己的未來呢？本質上就對自己不理解，不知道自己是誰，也不知道自己想要什麼，更談不上自己要做什麼。沒有方向，沒有目的，渾渾噩噩。

這種現象正不正常？從病态感來看真是很正常的，因為絕大部分人都是這樣，從小父母的教導和老師填鴨式的教育，并沒有給我們指明人生的方向。

說句不讨喜的話，我們很多人都沒有獨立的人格，也沒有獨立的自我思考能力。說風就是風，說雨就是雨，隻會随風就倒，按部就班。

你如果想随波逐流，這篇文就對你沒效。我們去看自己的父母，都是處于平平淡淡，按部就班的生活，一眼就能看到頭，他們并沒有太多的迷茫，平平安安健健康康，這就是他們最大的目的。

迷茫了實際上是我們對生活的期許，希望得到更多的好的生活，否則哪來的迷茫和焦慮。

有迷茫，這說明你還是一個上進的人，将快速改變自己，改善自己的生活，隻是還沒有取到怎麼改善的鑰匙而已。

二，其次弄清楚，用什麼樣的心态面對迷茫？

長時期的迷茫和焦慮，會讓自己的性格越來越暴躁，或者産生嚴重的憂郁。

怎樣從容的面對迷茫呢？需要了解兩個規律。

第1個，人生其實就是一條波浪線。看過心電圖的都知道，波浪線上下起伏，有高有低。這其實就是人生的狀态。

人不可能是一條直線，事物有規律，天道有規則，都是有起有落，有長有短，有高有低，人生永遠是從低點走向高點，然後從高點又跌落低點重複循環的過程。

絕大部分人都不了解這一點，都認為自己的人生是直線型。

從學校剛畢業步入社會，就認為自己能夠大展拳腳，但是卻根本找不到好的工作。每天在企業加班加點，努力工作就認為一定會升職加薪，結果卻是無人提拔。認為自己的能力超強，離開這家公司就一定會有更好的企業，誰知道是一家不如一家，面臨失業。

我們盲目的認為會越來越好，有可能之前才是最好的，現在反而在低谷，走不出來。

第2個，認清成功和失敗，勇敢試錯。做任何事情并不是一做就成功了，永遠是經過無數次的試錯之後。

小時候學走路，每一天都是摔了無數跤，跌跌撞撞走了個一年多，才學會走路。小時候用筷子也是如此，夾不到夾不準，最後經過幾年的長期訓練才學會。

小時候我們有很多無畏的精神，長大之後反而是畏手畏腳，不敢嘗試，不敢試錯，世界上哪有随随便便的成功？都是在錯誤之中長大的。

勇敢的試錯，有可能是幾百次幾千次，但是成功隻需要一次。幾千次的努力就是為了這一次的成功。

無數的企業家，成功的背後都是無數次的失敗。關于這些勵志性的雞湯故事，網絡上就有，就不在這裡贅述了。

三，然後再看看，迷茫時哪些事情不要做？

一句話說明白，守護好自己的時間和心神。不要讓這兩件事情毀掉自己。

第1件事，不要做一些上瘾的事情？

主要是對自己無益的一些行為。比如刷劇，看小說，黃色小片，玩遊戲等。（犯法的上瘾的更不能碰）

為什麼很多人喜歡用這種方式來排解疲勞？實質上是短時期的用這些東西麻痹自己，讓自己的心神逃離焦慮和迷茫。

可以理解為是自己保護自己的一種方式，但這是一種消極的方式，最後上瘾越來越空虛。人生會讓你覺得越來越無趣，最後沉迷其中不能自拔，自己将自己完全給毀滅，你還找到一個比較好的理由。

這種潛移默化的上瘾，非常可怕。

第2件事，不要假裝努力，掩蓋焦慮。

啥個意思？知道自己不能這麼混下去，要擺脫這種迷茫，于是乎制定了一些改善的計劃，讓别人看起來越來越好。

這種積極性，比如每天看30頁書，6點起床跑步，每天寫一篇文章等等。這種積極的行為會讓自己潛意識有越來越好的念頭。

但是，要說但是了，三分鐘熱度。看了三天書中内容看不懂就不看。跑步一碰到下雨大風天氣就不跑了。工作一忙時間太晚，文章也就不寫了。

制定的計劃目标，沒有自律性，主要是因為這些目标都是看别人成功的方式而學來，沒有連貫性，沒有這個覺悟。

于是乎，一閑下來就更加的迷茫和焦慮，越來越開始否定自己，心越來越抑郁，在自責與懷疑之中，最後放棄了自己。

還是強烈建議多看一些有營養的内容，或者書籍，能增加自己的知識面和思維維度。

四，然後告訴方法，迷茫時你該怎樣做呢？

迷茫主要是不知道自己是誰？不知道怎麼去選擇。這章内容告訴你。

第1個是，要搞清楚自己價值觀，确定達到的目标。

就如同給自己畫一個自畫像，深度的去解剖一下自己，搞清楚自己的價值觀，興趣，能力。

這個價值觀是非常重要的，往往決定了自己的一生，對于迷茫的自己非常有效。

啥是價值觀呢？

就比如結婚選擇：你是選擇一個年齡大的有錢的；還是選擇一個愛你的，長得帥氣的。

就比如争吵選擇：你是會大吵大鬧的，憤怒的和對方争辯；還是輕聲輕語的和對方讨論。

如何确定自己的價值觀呢？知識星球有一個方法。

有專家将職業價值觀總結為12種。分别是：1、收入與财富。2、興趣特長。3、權力地位。4、自由獨立。5、自我成長。6、自我實現。7、人際關系。8、身心健康。9、環境舒适。10、工作穩定。11、社會需要。12、追求新意。

現在，分為三步：

第一步，拿3張紙。

在第一張紙上，寫下這12個價值觀。并保證你自己理解了他們的意思。

第二步，在12個價值觀裡，選出6個你認為比較重要的。把他們寫在第二張紙上。

第三步，在6個你認為重要的價值觀中，選出3個你認為最重要的。寫在第三張紙上。并對這3個價值觀排序1、2、3。

到了這一步，你的價值觀就出來了。搞清楚價值觀之後，就要思考一下自己的人生目标是什麼？

第2個是，搞清楚自己的能力邊界。

主要是從自己的性格，喜歡，擅長，害怕四個方面了解。老早以前就聽過蔡志忠先生的一句話：人要獲得成功，必須做自己喜歡且擅長的事。

1，了解自己的性格。我們從内外來分的話，你是内向性性格，還是外向性性格。不同性格的人做不同的事情，選擇錯誤自然做不了。

不願說話，不善言談，喜歡獨處，這種人我們盡以為是内向性格，可以做研發技術财物相關的工作，但是不能夠做應酬，交際，營銷攻關的工作。

誇誇其談，喜歡炫耀，喝酒聊天，坐不住的這種人，我們定義為外向性格，可以做營銷應酬公關方面的事情，就不能夠做一些嚴謹性的事物。

2，了解自己喜歡什麼？怎麼定義呢？就是從小到大最喜歡幹的事兒，除了工作以外最喜歡的事情，并且幹這件事會讓你覺得很開心，還很有成就感。

可以自己寫一個清單，将自己最喜歡的事情分别寫下來，最後确定兩個最喜歡的，這就是自己可以去發力的方向。

幹自己最喜歡的事情，往往最容易獲得成功。古往今來，所有成功人都是如此。

3，你最擅長什麼？這個問題别問自己，回憶一下别人對你的看法。别人看你最厲害的這一部分就是你最擅長的。

實質上就是你最拿手的，和别人幹起來卻很累。别人都會誇獎你的部分，這實際上就是你的優勢，也是你的價值。

用清單寫出來你最擅長的東西，然後選擇2點最重要的，這個能力就是你的長闆，非常牛逼的。

4，你最害怕什麼？這點實際上是自己最緻命的缺點，不要因為害怕而不選擇出來。

強調一下，這個害怕應該是你骨子裡面最抗拒的東西。比如社交，比如恐高。隻有張這些内容搞清楚，你才明白自己到底是一個什麼樣的人。

五，最後怎麼樣去做呢？殺手锏來了。

第1個，榜樣的力量是無窮的，一定要對标一個偶像。

我們可以把這種行為理解為吸引力，同頻共振。初中時期我們常幹這種事情，牆上貼滿了偶像的海報，人都會莫名其妙的越變越帥，這實際上是我心理上面的暗示。

非常有效果。

你認為哪個人是值得你學習的？生活中貼滿他的相片，自然而然的就會學習他最大的優點，這種行為是當你看到他的相片時候，你就會想起他的優點，潛意識在無數次的練習之後，會将這種行為确定為你的習慣。

就是這樣。

第2個，讓自己的形象出色，千萬不要邋裡邋遢的。

人在煩惱迷茫焦慮的時候，因為心态的變化，導緻自己的容顔會非常的憔悴。

明顯的一看你覺得運氣不好，氣色很差。

因此我們要注意自己的個人形象，把自己收拾幹淨，整潔亮麗。

好情緒才會讓你越來越好，壞情緒會讓你越來越糟糕。

自信，才是讓你走出困境的第一步，首先就從自己的儀容儀表開始。

祝福你，越來越好。

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