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女生不同體脂率是長什麼樣子

生活 更新时间:2024-12-02 18:18:33

體脂率是指人體内脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分數,它反映人體内脂肪含量的多少。

正常成年人的體脂率分别是男性12%-18%女性18%-25%。以下為男女不同體脂率對比圖:

女生不同體脂率是長什麼樣子(男女不同體脂率對比圖)1

女生不同體脂率是長什麼樣子(男女不同體脂率對比圖)2

體脂率應保持在正常範圍。若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。若體脂率過低,低于體脂含量的安全下限,即男性低于12%,女性低于13%-15%,則可能引起人體功能失調。

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