文|文兒

養過娃兒的寶媽們都知道，寶寶戒夜奶這一時期是最讓人煎熬的。有時候看着自家娃娃因為吃不到奶而哭的撕心裂肺上氣不接下氣的時候，心裡就像是刀子割一樣難受。甚至會譴責自己怎麼那麼狠心，孩子不過是想吃一口奶而已。但是，你又很清楚的知道這一口奶喂下去，以後晚上又得不到安甯了，黑眼圈又會随之而來。尤其是第二天還要上班的寶媽們，簡直是一種折磨。而你往往拗不過孩子，最後還是乖乖給他喂奶。斷夜奶之路簡直是遙遙無期。而如何給孩子斷夜奶？用這幾招見效很快，寶媽們快來學學。

在這方面非常有經驗的一個朋友教我了一個小妙招。她孩子要斷夜奶的時候，她也是煎熬了一段時間，由此總結出了一個非常管用的辦法，就是延長夜奶的時間間隔，不要太過頻繁的喂奶。有些寶媽老是害怕寶寶會餓到，而他自己又不會說。所以在孩子睡了以後，一會兒一看，就算寶寶不哭着要吃奶，她也會給孩子喂，甚至一晚要喂三四次。這樣下去，寶寶就會養成習慣，吃夜奶的次數也會增加。到時候你想要給孩子戒掉這個習慣都難了。所以，寶媽們一定不要這麼緊張，頻繁的喂奶不僅會讓孩子養成習慣，還會影響他的睡眠。在上一次的基礎上慢慢增加時間，多加二十分鐘或者三十分鐘，一天的時間都比前一天長，用不了多久，你就可以擺脫黑眼圈了。

寶寶有時候會特别有精神，尤其是在中午睡了一覺的前提下，到了晚上就非常的有精神，怎麼哄都不願意睡，來回折騰，能量消耗太多，就很容易餓。好不容易把他哄睡了，你也精疲力盡想要好好睡一覺，這時候寶寶又被餓醒了，你還要起來給他喂奶。所以，在寶寶臨睡前一定要讓他吃飽，不能讓他餓着肚子睡覺。不能讓他玩的太晚，這樣身體能量會消耗太大，原本給他喂得飽飽的，等到睡了的時候已經沒剩多少了。在睡覺前你把孩子喂得飽飽的，就相對的減少了他被餓醒的次數，說不定能一覺睡到大天亮。

我們知道孩子都比較鬧人，很容易哭。有些新手寶媽沒有經驗，一見寶寶哭就心疼着急得不得了，就怕孩子出什麼問題。她又沒有哄小孩子的經驗，隻能使出老辦法，喂奶。認為孩子一吃奶就會安靜下來，所以孩子一哭就給他喂。特别是晚上，因為自己也要休息，老是哭對孩子也不好。寶媽們就會選擇最簡單有效的辦法，給孩子喂奶。孩子一哭就喂。有時候孩子哭并不是餓了，可能是他就想鬧一鬧。這時候，你不要急着喂奶，而是好好哄哄他。這也有利于孩子戒夜奶。其實，孩子戒夜奶的關鍵就在媽媽身上，能否狠下心讓孩子戒，有時候明明已經下定決心，可是面對寶寶時就心軟了。

你家寶寶斷夜奶時你是怎麼做的？和我們一起分享下吧！

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