對于現代人群來講，不管是年輕人還是中老年人群，每天玩手機的時間會非常久。

　　雖然手機能給為現代人群帶來特别多的生活便利，但是，手機也會對人體的健康造成一定的影響。下面，就為大家詳細介紹一下，長時間玩手機對身體具體有哪些危害。

　　長時間玩手機對身體有哪些危害？

　　一、視力減退

　　玩手機屬于一種近距離用眼過度現象，很容易導緻眼睛出現較為明顯的脹痛以及幹澀現象。久而久之，會使得眼表受到損害。

　　而且在長時間使用手機的時候，眨眼的次數就會減少，導緻淚膜層受到損害，很容易引起幹眼症的出現，而使得視力受到嚴重影響。

　　另外，長時間盯着手機看的時候，屏幕的光影會對眼睛造成較強烈的刺激，很容易引起視力下降現象，出現近視的概率也會特别高。

　　二、誘發頸椎病

　　玩手機的時候，大部分時間會處于低頭狀态當中，頸部肌肉會長時間處于異常痙攣狀态中，就會出現頸椎部位疼痛或者是發麻現象。

　　如果長時間采取低頭玩手機的行為，會導緻頸椎部位因為過度勞損，而出現韌帶增厚、骨質增生或椎間盤脫出現象，就會誘發頸椎病的出現。

　　還會使得神經根、椎動脈等部位受到強烈壓迫，交感神經也會受到一系列的刺激，使人出現反複的頭暈頭痛、視物模糊等問題。

　　三、皮膚過早衰老

　　手機依靠電磁波進行一些信息傳播，而這種電磁波對人體有着一定的輻射。

　　雖然有不少人認為手機，所産生的輻射對健康危害并不是非常的大，但如果長時間使用手機的話，對身體所産生的輻射就會增加。而這種輻射會對人的皮膚造成一定的影響，使皮膚出現暗沉無光以及失去彈性等現象。

尤其是對于喜歡在夜晚長時間關燈玩手機的人群來說，這種輻射就會增強，皮膚毛孔會變得比較粗大，而且會出現大量出油以及容易長痤瘡等現象。

　　四、影響神經功能

　　大腦的神經系統很容易受到手機輻射的影響，從而出現神經功能異常現象。如果未成年人群長時間使用手機的話，就會導緻大腦的正常發育受到影響，而且會使得記憶力、思維能力下降。

　　而對于中年人群來說，一旦長時間玩手機，會導緻大腦神經功能失調，很容易出現一些記憶力下降、情緒煩躁易怒等現象。如果老年人群長時間玩手機的話，患上老年癡呆症的概率比其他人群要高很多倍。

　　總而言之，長期玩手機會對身體健康造成以上4種危害。除此以外，還會影響到人的睡眠，很容易出現失眠、睡不踏實，或者是無法進入深度睡眠狀态的情況，對健康危害非常大。

　　所以不管是哪一類人群，一定要避免出現長時間玩手機的行為，更不可以在晚上關燈之後長時間玩手機。否則，對身體所産生的一些負面影響會加倍，對健康危害非常大。

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