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蛋白質含量高的水果

生活 更新时间:2024-09-18 16:03:10

蛋白質含量高的水果?第一檔:排在首位的是熱帶水果椰子,每克含有蛋白質4g,其次榴蓮2.6g、牛油果2.0g,下面我們就來說一說關于蛋白質含量高的水果?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

蛋白質含量高的水果(蛋白質含量高的水果是什麼)1

蛋白質含量高的水果

第一檔:排在首位的是熱帶水果椰子,每克含有蛋白質4g,其次榴蓮2.6g、牛油果2.0g。

第二檔:桑葚、香蕉、無花果、龍眼、石榴、紅棗、火龍果、油桃、草莓、櫻桃等水果蛋白質含量在1~2g之間。

第三檔:李子、桃子、杏、枇杷、芒果、荔枝、猕猴桃、楊梅、藍莓、柿子等的蛋白質含量在0.5~1g之間。

第四檔:梨、山楂、蘋果、葡萄、木瓜等的蛋白質含量在0.5g以下。

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