現在的你是否還記得年少時候的夢想，那個時候的你夢想着長大，去更遠、更美好的遠方。

可是現在卻發現詩與遠方不過是年少輕狂而已，等待自己的隻有每天加不完的班，做不完的方案，熬不完的夜....

可是盡管如此，盡管自己身心疲憊，也不敢放下自己的腳步，因為害怕自己被社會淘汰。

于是每天總是給自己打雞血的說“加油，再熬熬就好了，每個人不都是這樣”。

是啊，這個社會每個人都是這樣，為了生活，為了生存，每個人都很努力地拼搏。

可是，再年輕的身體也有透支的一天。

而且996已經不再是常态；取之而來的是716，堪稱“魔鬼工作制”，在這種工作模式下。或許能更好地收獲一定的金錢，但是你永遠不知道“益處”和“噩運”哪一個會先一步而來。

畢竟長時間的睡眠不足是會影響到我們身體的代謝，而且會導緻人們出現猝死的風險。據相關數據統計，每年因“心源性猝死”的人群就達到了54,4萬人，而導緻猝死的常見誘因就是情緒激動，以及勞累。

圖片來源：新京報

此外，近些年來因為工作原因，長時間得不得休息導緻猝死的新聞也是比比皆是。如：

2016年6月30日，南方醫科大學附屬南方醫院創傷骨科主任醫師金丹被發現在醫院宿舍逝世，年僅45歲。同事稱，金醫生離世前兩天一直在加班。

2016年6月29日晚，34歲的天涯社區副主編金波在北京地鐵6号線站台上突然暈倒，随後失去意識。其友人介紹，金波為了工作經常熬夜。

2015年3月，百度地圖技術研發人員林海韬被同事發現在睡夢中猝死，死前曾在微博多次吐槽，“工作壓力大”，曾48小時不休不眠。

若出現這4個迹象，可能是猝死前兆

1、心慌

對于頻繁熬夜的人群，如果一段時間内總是出現頻繁心慌，也就是心跳指數超過了正常的60-100次，有140次/min，并且感覺到明顯的心跳增快，需要注意。

突然的心跳增快也有可能是心律失常，是猝死的前兆，嚴重的情況下在是會引發渾身發顫，也會增加猝死的風險的。

2、胸悶、胸痛

猝死前的常見症狀就是胸悶疼痛，這種疼痛也被稱之為“壓榨性疼痛”，是由于心髒想供血不足導緻的。

對于本身有心髒方面疾病的人群，如冠心病，或者是患有某些慢性疾病的人群，如果在長期熬夜後，出現了心髒疼痛，一定要注意；一旦出現這種胸悶、疼痛會出現坐立不安，嚴重的情況會引發猝死。因此積極就醫才是最好的選擇。

3、渾身乏力

一段時間内，可能是一個月、幾周會出現身體異常的疲憊。感覺做什麼事情都沒有精神 ，變得很沒有力氣；同時會伴随有失眠、抑郁等症狀，需要警惕是不是心髒出現了問題，如心肌炎、心肌病等。

4、頭疼、頭暈

在熬夜後總是出現頭暈，眼花，或者發生過暈厥；這是因為大腦供血不足導緻導緻的，如果經常的發生暈厥，以及頭暈，是會導緻猝死的可能的。

當長期熬夜的人群出現身體不适時，一定要注意及時就醫不要想着“沒什麼大不了”。但是如果有選擇的話，還是盡量不要熬夜，畢竟身體是自己的。

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