飯後吃什麼水果好?木瓜,木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質飯後吃少量的木瓜,對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效 ,今天小編就來聊一聊關于飯後吃什麼水果好?接下來我們就一起去研究一下吧!
木瓜,木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜,對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
橘子、橙子,橘子和橙子都含有豐富的維生素C和葉黃素,有很好的抗氧化作用。
草莓,最新研究發現,草莓還有鞏固齒龈、清新口氣、滋潤咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。
蘋果,膳食纖維含量較高,能對腸胃功能起到雙向調節作用,腹瀉時吃能起到收斂作用,便秘時吃又能幫助緩解症狀。
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