“水油平衡”這個詞，隻要是護膚的小夥伴應該都有聽說過，或者知道想要好的皮膚就要使我們的皮膚達到水油平衡。于是為了一張嫩滑的小臉蛋絞盡腦汁在努力。每天八杯水，早晚都使用保濕精華，每周3次補水面膜……可結果就是，肌膚不是太油就是太幹。而導緻這些的關鍵問題就在于，我們都還沒有搞清自己的水油到底平不平衡！

什麼是水油平衡？

對于一個健康的皮膚來說，水和油都是必不可少的，水油平衡是指肌膚處于不油也不幹的最理想狀态。也就是中性皮膚，肌膚的 PH 值處于5-5.6的弱酸環境中，除此之外的狀态就是水油失衡。

水分：指角質層裡的含水量，可以幫助角質細胞代謝，影響肌膚的韌性和彈性，并能保持皮膚的水油平衡，同時促進護膚品的吸收。我們皮膚正常含水量是10％一20%，而低于10％就屬于偏幹。

油脂：指的是皮脂腺分泌的皮脂，主要由脂肪酸、固醇、甘油等成分組成。皮脂可以幫助我們的皮膚避免水分過多流失，維持體溫，并能維護毛囊的正常功能以及毛囊相關免疫調節作用同時也是體表抗氧化劑的輸送工具。

水油失衡怎麼辦？

1．幹皮：補水保濕才是關鍵，切記隻需要補水保濕就可以了。

2．油皮：以控油為主并适當補水，無需過度保濕。

3．混合皮：要注意分區護理，加強補水以及适當的鎖水。

4．外油内幹：警惕不當的護膚，并注意控油，而且在補水的同時要搭配使用修複産品。

水油失衡的原因

1．先天原因：先天角質層薄，缺乏天然保濕因子，導緻不易鎖水；天生皮脂腺活躍，導緻皮脂分泌旺盛。

2．護理不當：皮膚日常護理不當也會造成水油失衡，如過度用酸、過度清潔、過度控油等。

3．皮膚缺水：皮膚缺水嚴重，進而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆積堵塞毛孔，造成水油不平衡。進而引起痘痘、粉刺、黑頭。

4．不規律的作息和飲食：習慣性熬夜、飲食重口味和三餐不定時定量，都容易導緻激素失衡、代謝紊亂進而導緻水油失衡。

5．環境影響：溫度濕度的變化、紫外線刺激、環境污染等都會造成水油失衡的情況。

6．壓力大，心情不好：壓抑的生活、心情不愉快也會影響油脂分泌。

水油不平衡的表現

1．水多油少／水少油少—幹性肌膚：

水多油少，在理論上是比較理想的肌膚，但是受環境影響，油一旦缺少了，就鎖不住水分，肌膚就像敞開的鍋子，水分流失非常嚴重，這種現象很短時間内會出現，但是會很快往水少油少方向過渡，轉變為水少油少的幹性肌膚

2．水少油多—混合性肌膚：

這類皮膚油脂分泌過旺會更容易鎖住水分，但也更難從外部獲取水分，所以會導緻内部出現嚴重缺水，并會出現毛孔堵塞、粗大、黑頭粉刺等問題。我們大部分人都是這種膚質。

3．油多水也多—油性肌膚：

皮膚看上去油光發亮，但色暗且無透明感，通常都會毛孔粗大，而且還容易長痘或是脂溢性皮炎。

4．外油内幹：

不是一種膚質，而是一種皮膚問題，是角質層受損導緻的水分易流失。

日常注意事項

1．飲食：在日常的飲食上也要注意少鹽少辣，盡可能地做到飲食清淡一些，多吃蔬菜水果，保持充足均衡的維生素攝入，能很好的讓皮膚維持一個完美的狀态。

2．幹性皮膚：在護膚品的選擇上，建議大家選擇成分裡面含有封閉性保濕劑的護膚品，可以很好地幫助肌膚鎖住水分，防止水分的流失。

3．混合性皮膚：對于水少油多的皮膚，一定要記住補水要大于保濕，因為這種肌膚一般自帶油脂，所以有着一定的鎖水的功效。

4．護膚：平時一定要做好卸妝以及洗臉清潔，并且洗臉要溫和。

5．防曬：防曬一定要到位，紫外線＋高溫會加速水分蒸發流失，導緻皮膚為了留住水分而分泌大量油脂，影響水油平衡，而且紫外線也會傷害皮膚屏障，變得脆弱敏感。

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