法已經過半，目前已經進入大家喜歡的高山賽段，大家都希望能夠看到環法Pro們奮力一搏，大功率輸出，去挑戰的每一個不同等級的爬坡路段。可是環法中除了這些艱難的爬坡外，還有爬到山頂後大咖們的一路放空的超級下坡。時速能夠達到70-80米，簡直快到不敢相信！

今天小編就帶大家聊聊任何才能像環法車手們一樣在下坡情況下，做到如此高速的騎行。

1、檢查好車輛

在每次騎行特别式高速騎行的時候，必須要檢查好自己的車輛是否正常。一定要确保你的刹車是否正常，輪組轉動是否順暢，輪胎氣壓是否正常等。在高速的下坡騎行中車輛的狀況是第一重要的，我們必須做好檢查，否則在高速運轉的時候，車輛一但出現問題，若出現刹車失靈的狀況，那後果簡直不敢想想。除了車輛的問題，我們也該保護好自己，頭盔戴好扣緊，佩戴好護目鏡防止意外傷害。另外，記得下坡最好采用大盤，避免踩空現象。

2、不要太急

下坡時必須熟悉整個的下坡路線，熟悉每個彎過彎的感覺，不要有失控的感覺，靠近彎道時要提前進行刹車，在過彎過程中，在可以看見出彎的時候需要放開刹車，目視出彎的方向，操控車輛沿着行動路線駛出彎道。并且可以加速考慮進入下一個彎道。

3、注意力集中

下坡時我會下意識地全身緊繃，但發現這樣會讓車身不穩定，下坡時試着集中注意力，并将身體放松，保持呼吸順暢，雙肩自然下垂，輕輕握住車把，并将重心放在外側的腳上。就算你下坡時感覺有點失控，也不要慌張，保持好車輛運動方向，并慢慢的點壓刹車，如果因過度緊張，突然進行急速刹車，反而會更容易失控出現摔車的現象。

4、握下把下坡

下坡時建議采用握下把的方式，這樣除了讓你的重心壓得更低，增加騎行過彎時的穩定性之外，握下把騎行也會讓您操控刹車時更加靈敏和輕松。也能更好在高速下坡時控制好車輛。

5、頭擡起來

通常在過彎時，身體下壓很容易将頭部垂下，隻是盯着眼前的路面，可是在環法中這種高速騎行的時候，我們必須将頭适當的擡起，目視前方預判好過彎線，并且将視線放在那條線上，将身體自然壓低順着那條線滑進彎道。出彎後并且觀測好後續的騎行路線，并能第一時間進入騎行加速狀态。

6、控制好重心

下坡時重心的控制非常重要，尤其在下坡過彎時最重要的是身體重心的控制，下坡過彎時，最後将彎道内側的腿彎曲，外側的腿伸直，這樣可以将重心降到最低并且保持更穩的狀态。外側的腳伸直并将踏闆下壓，并且将輪胎的摩擦力變得更大。将内側的手輕輕往彎道的反方向推，這樣可以幫你把車子壓得更低。

7、增加自信

除了上面的下坡技巧外，高速的下坡狀态下需要強大的自信。強大的自信來源于下坡的多加練習，必須做到熟能生巧。讓自己熟悉下坡的速度感，以及每個過彎的控制度，當你熟悉了下坡的感覺後會發現過彎時握刹車的肌肉放松了，身體才能壓得更低。

下坡你練習過嗎？

你的下坡速度能到多少？

抓緊在留言區說說吧！

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