夏天真的是一個容易讓人猝死的季節，頭油頭汗、化妝卡粉斑駁、腋下出汗就算了，臉！！臉真的巨巨巨油啊！！

本混油的皮脂腺每天都在瘋狂輸出，口罩摘下那一刻我還能騙自己：那是汗那是汗。

拿紙擦一輪後，臉還是油油亮亮的，我就知道，假裝不了了！

更要命的是出油多，油脂堆積在臉上，一天下來氧化變黃，下班一照鏡子臉黃得跟得了黃疸似的...

不行不行這樣不行！開始控油！

油從何來

老規矩昂，知己知彼，先說油從何而來。

雖然油皮寶們對出油這事深惡痛絕，但說句實在話【出油】的本質目的其實是為了保護皮膚。

（圖片來源于圖蟲創意）

我們經常說的油，真身乃是皮脂，是由皮脂腺分泌而得，它的出現可以減少水分流失、滋潤保護皮膚，這也是咱油皮寶們理論上會比幹皮寶們更抗老的原因之一（旱的旱死澇的澇死）

所以其實出油并不可怕，可怕的是過度出油帶來的毛孔堵塞、粉刺、痘痘、黑頭等。

而導緻我們出油的因素常見是以下幾種

1年齡

回想一下，你第一次感受到出油是什麼時候——沒錯就是初高中這段青春年華！

在此之前我們幾乎感受不到油為何物，初高中時期油皮混油們的皮脂腺才會開始蘇醒、分泌油脂（青春痘就是這麼來的）

直至未來十幾年差不多都會保持在這個水平上，等到了一定年齡之後分泌才會開始減少（我現在就覺得臉沒有以前那麼油了嗚嗚老了！）

2生活&飲食習慣

熬個大夜、晚上吃個燒烤，第二天起來臉就會滿面油光，面色暗黃，還冒痘，這就是因為熬夜和高油食物造成了體内代謝紊亂、血糖升高、激素不穩定等，導緻皮脂腺瘋狂出油。

所以如果是出油多的寶，首要戒掉的就是各種高GI食物，包括高油高糖（奶茶、可樂、蛋糕、火鍋等少吃啦）作息也要規律起來，少熬夜，保持心情愉快，激素正常，臉上也能清爽很多哦。

3肌膚屏障受損

最後一種常見情況是肌膚屏障受損，這點老油敏人應該都深有體會，所謂的【外油内幹】也是由此而出。

皮膚屏障受損，水分留不住，皮脂腺就會代償性瘋狂出油。

但這時候我們應該要做除了控油補水之外，更重要的是得修護肌膚屏障，肌膚屏障健康才能恢複正常油脂分泌功能。

如何控油

說了那麼多，現在正式進入今天的主題——控油。

從上面導緻油脂分泌過多的原因來看，規律的作息，低GI的飲食是一部分，正确的護膚方式也是一部分。

按步驟來看，快速去油、清理油脂是第一步，簡單來說也就是通過洗臉來去除臉上多餘的油脂。

強調多餘是怕大家下手重，控油指的是控制分泌油脂不要過多，而不是一點不剩地完全去除，畢竟臉還要靠這點油分來養家活口呐（滋養肌膚）

潔面産品的選擇上，氨基酸甚好，但我知道大油田夏天用氨基酸潔面不得勁，老也覺得洗不幹淨。

那不妨考慮複配的看看

3種清潔成分2種養膚成分 重新定義油皮潔面

解決油皮了想【強效清潔】卻【怕刺激】的潔面難題

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以上就是今天帶來的内容。

再次提醒一下

控油并不是消滅所有油脂，而是控制肌膚正常分泌油脂，油皮混油分泌油脂是正常滴，隻要不過度，日常注意清理問題不大。

肌膚屏障受損而引起的出油多，一定一定不要盲目用産品，做好補水保濕修護防曬慢慢恢複正常即可！

也不用過于談油色變啦，臉蛋還在出油說明我們還年輕鴨~

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