枸杞泡水的害處是什麼?一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合适;如果想起到治療的效果,每天可以吃30克左右挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成紅黃色的,這樣的枸杞子質量最好,今天小編就來說說關于枸杞泡水的害處是什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!
一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合适;如果想起到治療的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成紅黃色的,這樣的枸杞子質量最好。
但它畢竟它是食藥同源的一種,不是所有的人都适合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好别吃。虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有内熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊。所以說,枸杞子不可常吃,是藥三分毒。
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