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女性正常腰圍和腹圍

圖文 更新时间:2024-07-31 02:20:35

想要維持好看的身材,大家看的标準都有什麼呢?有的人習慣站在體重機上看數字,有的人習慣去量體脂,或是早上照照鏡子觀察自己的身型有沒有什麼變化!現在網路在傳一個最新的完美身材比例精算方法,用身高算出妳身體的每個部位的最标準比例是什麼,趕快來看妳有沒有符合吧!

女性正常腰圍和腹圍(隻用身高就能輕松算出腰圍)1

這個比例的計算方法,主要是依照身高然後乘上相應的數字,得出來的結果就是妳的标準比例,建議大家可以拿一張紙,把結果記錄下來!之後再拿皮尺量,下面有列舉的身體部位,把數字一對比,就會知道你有沒有符合了!

計算方法如下:

腰圍:身高x0.37

腹圍:身高x0.45

大腿圍:身高x0.3

小腿圍:身高x0.2

胸圍:身高x0.53

手臂圍:身高x0.1252

腰臀比:腰圍÷臀圍

(腰臀比如果是0.7的話,是目前公認的完美比例)

大家算出來的結果是如何呢?當然身材比例标準隻是一個參考而已!大家不要因為沒有達标而太焦慮,每個人都會有屬于自己身材的優點!這個比例表可以當作一個瘦身的小目标,但記得瘦身的過程中,記得要以多運動及注意飲食均衡為主要方式,因為健康才是最重要的!

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