tft每日頭條

 > 生活

 > 一個漢堡的熱量

一個漢堡的熱量

生活 更新时间:2024-07-31 22:09:53

一個漢堡的熱量?456 k/100g即456 大卡(100克),所以一個漢堡包有多少卡路裡要視漢堡大小而定,我來為大家講解一下關于一個漢堡的熱量?跟着小編一起來看一看吧!

一個漢堡的熱量(一個漢堡的熱量是多少?)1

一個漢堡的熱量

456 k/100g。即456 大卡(100克),所以一個漢堡包有多少卡路裡要視漢堡大小而定。

女性一餐的平均熱量約500大卡,男性接近900大卡。超過500大卡的比比皆是,更何況你一天還要吃其他有的沒的,熱量超出絕對是一件很容易的事情。

也就是說,慢跑一個小時,遊泳一小時消耗的熱量大概是在500-700大卡之間,不計算自身熱量消耗的情況下,剛好抵消一個漢堡的熱量。也就是說,如果你今天沒忍住吃了一個漢堡,那麼至少需要慢跑一小時來彌補。

比如你吃了1個漢堡包,它大約擁有600大卡左右的卡路裡,那麼你接下來可以通過散步2小時/慢跑40分鐘/跳繩20分鐘等運動方式消耗掉這些能量,這就如同呼吸,兩者始終等量。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved