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月嫂推薦的下奶湯管用嗎

生活更新时间:2025-01-26 15:03:08

第三周寶寶的奶量已經增加了，可是有的寶媽的奶還不夠吃，這時候有的寶媽就在尋求下奶的湯方。

最好的方法是食補，下面推出四款增乳湯方，希望能幫到需要的寶媽。

一、豬蹄花生湯

月嫂推薦的下奶湯管用嗎（月嫂巧珍産後第三周）1

食材：豬蹄500克，當歸10克，通草10克，王不留行10克

做法

1、把豬蹄洗淨、剁碎。

2、把所有的中藥食材洗淨，用紗布包裹緊。

3、把豬蹄和中藥包放在一起，熬至1.5-2小時即可。

食材：花生米5克，黃豆100克。

做法：花生和黃豆一起在料理機裡打碎，燒開即可食用。

功效：奶水不足，養血增乳。

三、核桃芝麻露

月嫂推薦的下奶湯管用嗎（月嫂巧珍産後第三周）2

食材：黑芝麻100克，核桃60克，絲瓜500克

做法：将黑芝麻、核桃在料理機裡打碎，然後放入絲瓜丁，熬至2分鐘即可食用。

功效：下奶通絡、清熱解毒。

四、鎖骨湯

月嫂推薦的下奶湯管用嗎（月嫂巧珍産後第三周）3

食材：帶骨髓的豬前鎖骨2斤，冬瓜一塊。

做法

1、鎖骨焯水，冬瓜切塊。

2、鎖骨加蔥、姜，水燒開後，改小火炖1個鐘頭，再加入冬瓜，炖半個鐘頭，關火後蓋蓋焖20分鐘，做出來的湯濃白，味道鮮美。

功效：缺乳少乳的情況下，使用此方極佳。

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