早上起來覺得手指頭僵硬的難受，不能正常的屈伸手指，有的時候握水杯、拿筷子都疼痛難忍，隻有得過腱鞘炎的朋友，才知道這個“小病”會讓人們産生多大的病痛，那麼人們為什麼會得腱鞘炎？得了腱鞘炎之後該怎麼辦呢？為什麼女性朋友們更容易遭受腱鞘炎的困擾呢？請看此文。

相信大家看到腱鞘炎當中的炎字，一定會認為可能是肌腱或者是肌腱周邊的結構發炎了吧，以往我們也是這樣認識的，但是随着我們對這個疾病認識的越來越深入，我們發現出現腱鞘炎的患者，在發作的部位周邊炎性細胞其實沒有想象當中的那麼多，但是卻有很嚴重的勞損表現，所以現在我們都把腱鞘炎當做一種勞損性的疾病，但是以往呢，約定俗成稱之為腱鞘炎，這個名字也就沒有再改變。

那麼談到勞損，大家可能就知道腱鞘炎，最常見的原因就是我們過度使用了手指，尤其是在當今社會，長時間的使用手機、敲擊鍵盤，都會過度刺激我們的手指肌腱，導緻腱鞘炎的發生，另外一些特殊的職業，對手部使用比較多的行業，也有可能導緻腱鞘炎。

當然勞損并不是導緻腱鞘炎的全部原因，有一些慢性疾病，比如糖尿病患者，患腱鞘炎的風險會明顯增加，還有就是處于更年期的女性同志，由于雌激素水平的斷崖式下降，導緻腱鞘以及肌腱受到了影響，非常容易出現腱鞘炎，有的時候會累及多個手指，在臨床上因為腱鞘炎來就診的女性朋友們，大多數都是處于45~55歲左右這個時間段的，因為此時經期開始出現變化，雌激素水平開始變化，肌腱也就開始有問題了。

接下來我們了解一下腱鞘炎到底是咋回事？其實道理很簡單，我們的肌腱近端連着肌肉，遠端連着骨骼，這樣才能通過肌肉的收縮把力量傳遞到骨骼以及關節，完成骨骼與關節的運動，像手指的屈伸。

以我們的手指為例，每天我們要屈伸多少次呢？那麼如果沒有保護措施，長時間的讓肌腱與周邊的結構進行摩擦，那可能早早的肌腱就會斷掉了，所以我們的身體為了保護肌腱，并且更好的讓我們使用，在肌腱邊上設計了一個非常精密的結構，我們稱之為腱鞘，腱鞘保護着肌腱，并且可以分泌一些潤滑的液體，這樣就會讓肌腱在運動的過程當中更潤滑，而且不與周邊的結構發生摩擦。

但再好的結構并不能保證永遠不出現問題，像前面所說的，如果經曆了過度的使用，有糖尿病或者是正處于更年期的女性朋友們，就容易出現肌腱的勞損了，肌腱的纖維可能會出現明顯的結構改變，導緻肌腱增粗，保護肌腱的腱鞘也會受到影響，進而變得狹窄，增粗的肌腱無法順暢地通過狹窄的保護劍鞘，那結果肯定會誘發疼痛。

而且有的時候會出現明顯的阻擋，于是患者需要使勁掰一下手指，才能完成屈伸手指的動作，這個動作往往還伴有彈響，整體來看像是我們開槍扣動扳機的情況，所以我們也把這種情況稱之為扳機指。

看到這裡您應該對腱鞘炎有一個很好的認識了吧，接下來我們聊，咋辦！這才是最關鍵的問題！

其實腱鞘炎這個問題，如果在早期能夠發現并給予适當的休息，簡單用藥就能把它控制住的。

比如當您發現手指出現了明顯的疼痛，尤其是在掌指關節的指根部有明顯的痛感，按壓還有像結節樣的改變時，那說明您可能已經存在着腱鞘炎了，此時給予手指進行适當的制動、休息，外用抗炎鎮痛藥，堅持塗抹就能幫助我們把問題很好的控制住了，也可以外用一些抗炎鎮痛膏藥（氟比洛芬等）也能起到很好的效果。

但是我們很多人在有症狀的早期，往往認為沒啥大事兒，休息、休息可能就緩解，這一拖可能就要十幾、二十天，沒讓有損傷的肌腱和腱鞘得到休息，也沒有控制早期的勞損，結果問題累積的越來越多，肌腱增粗的越來越明顯、腱鞘也變得越來越狹窄，于是很多患者開始出現了扳機指的改變，就不僅僅是疼痛了。

那麼此時建議您也一定要堅持用藥，可以考慮進行沖擊波治療，這種治療可以很好的幫助我們把問題控制住。

如果經過1~2個月的時間，症狀仍然特别的明顯，疼痛明顯的加重，活動受限也越來越嚴重，那麼我們可以考慮進行局部封閉注射治療，這個點請大家一定要注意，那就是不要出現了疼痛就趕緊去找人給您做封閉，一定要進行系統的保守治療，1~2個月的時間，症狀确實不緩解或者有加重的趨勢，此時我們在考慮進行有創的保守治療，畢竟這種治療有可能造成感染和肌腱的斷裂，我們要根據情況而為之，而不是想為之即為之。

如果經過封閉治療，患者的症狀仍然還特别明顯，那可能就要進行手術治療，切開狹窄的腱鞘了，當然這種情況是比較少見的。

在整個腱鞘炎的治療當中，無論您是早期發現還是中後期進行補救措施，有一個治療方案是貫穿始終的，那就是手指的康複鍛煉，以下是一些腱鞘炎患者應該堅持進行的康複鍛煉操，這些康複鍛煉可以很好的幫助我們松解緊張狹窄的腱鞘，幫助我們緩解症狀，減輕炎症反應和腫脹，大家不要試圖通過鍛煉幾下就能夠解決問題，這種康複鍛煉是需要我們堅持一段時間的，才能更好的幫助我們起到作用，隻要堅持才有收益，也隻有堅持才有收益，臨床上有些患者僅僅經過康複鍛煉，症狀就得到了明顯的改善，甚至都沒有用藥。

看完以上的内容，您應該對腱鞘炎這個疾病有一定的了解了，這個疾病不是什麼特别複雜的疾病，但是我們容易養虎為患，最好是要在有真正的早期就把症狀遏制住，千萬不要拖延太久，尤其是那些長期拖延的患者治療起來效果真的就很差，因為勞損的組織越來越多，想要再修複就真的很難。

如果您患有腱鞘炎，那麼，在堅持康複鍛煉的基礎上科學合理地用藥，選擇适合您的治療方式，才能更好的幫助您把這個問題控制住。

如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，咱們大家共同探讨。

我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有腱鞘炎這方面的困擾，尤其是更年期的女性朋友們，請把這篇文章轉發給需要的他們吧，謝謝了！

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