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高血糖一日三餐食譜竅門

生活 更新时间:2024-08-01 05:13:51

高血糖患者一日三餐該怎麼吃呢,可以參考一下下面的食譜。

一、早餐

高血糖一日三餐食譜竅門(高血糖患者一日三餐的食譜)1

1、主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食

2、副食:

①煮雞蛋或荷包蛋一個。

②淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。

③涼拌蔬菜。

二、午餐

高血糖一日三餐食譜竅門(高血糖患者一日三餐的食譜)2

1、主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食

2、副食:

①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。

②清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。

三、晚餐

高血糖一日三餐食譜竅門(高血糖患者一日三餐的食譜)3

1、主食:

①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。

②喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。

2、副食:

①蔬菜、豆制品等。

②雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。

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