tft每日頭條

 > 生活

 > 潤肺防秋燥的菜

潤肺防秋燥的菜

生活 更新时间:2024-11-24 23:42:26

  蘿蔔是我們平時最常見的蔬菜之一,因為它的長相與人參相似,在民間素有“平價小人參”的美稱,不光于此,白蘿蔔對我們的好處也很多,尤其是秋冬季節吃蘿蔔特别好。

  你平時怎麼做蘿蔔呢?今天我就跟您分享幾種不同的做法,看看你喜歡哪一種吧!

  【推薦一、醬蘿蔔片】

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)1

  所需食材:白蘿蔔,糖,醋,生抽,老抽,鹽嗎,蚝油。

  菜譜做法:

  1、白蘿蔔用清水清洗幹淨,連皮對半切開,切成連刀片。

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)2

  2、取一大碗,放入生抽、老抽、蚝油、鹽、糖、醋攪拌均勻,調成一碗泡蘿蔔的醬汁。

  3、汁調好以後,放入蘿蔔泡制,泡2小時,等它入味後就可以開吃了。

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)3

  醬蘿蔔片特别的好吃,酸甜爽脆可口,特别的開胃解膩,喝粥的時候配上一小碟醬蘿蔔,那叫一個絕!

  【推薦二、紅燒蘿蔔】

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)4

  所需食材:白蘿蔔,生抽,老抽,蚝油,鹽,油,小蔥。

  菜譜做法:

  1、白蘿蔔削去外皮,清洗幹淨,把蘿蔔切成滾刀塊。

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)5

  2、鍋内倒油,放入蘿蔔塊炒制,炒到蘿蔔塊微微變透,加生抽、蚝油、老抽、鹽調味,加一小碗清水煮制。

  3、煮到蘿蔔能用筷子紮透,大火收汁,撒上一點切好的小蔥末即可出鍋。

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)6

  紅燒蘿蔔應該是最簡單的做法了,沒有任何技術含量,簡單燒制就能好吃,喜歡吃蘿蔔的朋友可以試試這種做法!

  【推薦三、海蜇皮拌蘿蔔絲】

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)7

  所需食材:白蘿蔔,海蜇皮,蒜頭,香菜,鹽,香油,糖,醋,雞精。

  菜譜做法:

  1、白蘿蔔清洗幹淨,切成細絲。海蜇皮切成細絲,切好後用清水浸泡一下,泡掉裡面的鹽分就可以了。

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)8

  2、白蘿蔔放入碗中加鹽抓拌均勻,放置一邊殺出蘿蔔裡面的水分,随後拽掉裡面的水分。

  3、蘿蔔絲和海蜇絲放入一個碗中,加上蒜末和蔥末,淋上一點熱油,加鹽、雞精、糖、香油和醋,攪拌均勻即可。

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)9

  海蜇皮拌蘿蔔絲吃起來特别的爽口,脆脆的,酸酸甜甜的味道也很開胃,做下酒菜或者下粥小菜都特别的棒!

  【推薦四、香煎蘿蔔】

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)10

  所需食材:白蘿蔔,海帶,醬油,鹽,油。

  菜譜做法:

  1、白蘿蔔清洗幹淨,削去外皮後切成厚片。

  2、切好的白蘿蔔塊放入鍋内,加海帶、水和少許鹽一同煮制。煮到蘿蔔能用筷子紮透。

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)11

  3、将煮好的蘿蔔沾上一層醬油,放入油鍋内煎制,煎到蘿蔔表面發黃、微焦就可以了。

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)12

  這個香煎蘿蔔吃起來很香,煮到軟軟的蘿蔔,吸收了海帶的鮮味,吃起來多了一層鮮美!

  【推薦五、蘿蔔絲餅】

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)13

  所需食材:白蘿蔔,雞蛋,小蔥,面粉,鹽,五香粉,油。

  菜譜做法:

  1、白蘿蔔洗淨,削去外皮擦成蘿蔔絲。

  2、把蘿蔔絲放入大碗中,打入2顆雞蛋,切好的小蔥末和适量的面粉,加鹽、五香粉調味,攪拌均勻調成糊狀。

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)14

  3、鍋内倒油,放入蘿蔔絲糊煎制,煎到蘿蔔絲餅兩面金黃就可以出鍋了。

  蘿蔔絲餅吃起來鹹香可口,這樣做的蘿蔔絲餅吃起來不硬,特别的好吃,配上一碗稀飯或者豆漿,簡單好吃又省事。

  【推薦六、蘿蔔炖紅燒肉】

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)15

  所需食材:白蘿蔔,豬肉,生姜,鹽,冰糖,醬油,油,水。

  菜譜做法:

  1、豬肉洗淨,切成小塊。白蘿蔔切成滾刀塊。

  2、鍋内先不用倒油,放入豬肉煎制,煎到豬肉出肥油先把肉盛出來。

  3、鍋内煎肉的油放入冰糖炒制,炒到冰糖融化,顔色變成深褐色,倒入豬肉翻炒均勻,炒到豬肉裹滿糖色,加醬油調色,生姜去腥,倒入适量的熱水,蓋上鍋蓋焖煮。

  4、煮到豬肉能戳透皮,加鹽調味,放入切好的蘿蔔塊煮制,煮到蘿蔔變軟就可以關火出鍋了。

潤肺防秋燥的菜(秋燥天建議多吃蘿蔔)16

  蘿蔔炖紅燒肉吃起來很香,白蘿蔔吸收了肉的香味,肉因為加了蘿蔔以後,吃起來不膩了,紅亮紅亮的湯汁裹在紅燒肉上面,看起來就特别有食欲!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved