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杯弓蛇影物理現象

生活更新时间:2025-01-09 04:26:54

李喜大地情懷0109

杯弓蛇影物理現象（孩子童年時一個錯誤的信号或陰影）1

今天，聽了一堂心理健康課，輔導老師用杯弓蛇影這個成語形容一個心理學現象，感覺比較生動形象，很有意思。杯弓蛇影說明了，當一個人的心理壓力過大時，就有可能産生錯覺，就會把挂在牆上的弓的影子當成蛇。

為了讓朋友們認清這個心理學現象，我叙述一下杯弓蛇影這個故事：

杯弓蛇影物理現象（孩子童年時一個錯誤的信号或陰影）2

美國人露易絲·海在《生命的重建》這本書中列舉了一個杯弓蛇影的真實例子。她說：我記得有一位客戶一直戴着一副隐形眼鏡。有一天，我們探讨了自童年起就一直困擾在她内心深處的恐懼。當這種恐懼消除後，第二天她醒來，她還沒有戴隐形眼鏡時，突然發現她的視力沒有一點問題，她環顧四周，一切都清晰可見。她非常震驚，不敢相信這是真的。她一整天都在唠叨：“我無法相信，我無法相信。”由于她始終不敢相信她的視力沒有問題這個事實，所以次日她又重新戴上了隐形眼鏡。童年的恐懼讓她産生了根深蒂固的壓力，這種深入骨髓的壓力攻擊了她的視力，從而讓她深信自己眼睛近視了，多年來一直戴着隐形眼鏡。這和杜宣認為他肚子裡有一條蛇的感覺是一樣的。

許多人内心深處常有一個念頭，我不夠好！這個念頭就像一條蛇一樣在心裡蠕動，吞噬内心的能量，讓人們深陷自我否定的泥潭，渾身充滿無力感。之所以我們會認為自己不夠好，是因為童年受到父母或老師太多的否定，這種否定會給孩童時期的我們造成極大的挫敗感，從而産生無法抵抗的壓力。我們孩童時受到的否定就是挂在牆上的弓，投射到内心深處的蛇就是我們深信“自己不夠好”。

如果父母不想讓孩子産生杯弓蛇影的心理問題，就要學會及時地肯定孩子，盡量不去否定孩子，讓孩子具備健全的心理素質，擁有一顆堅強的、能夠承受壓力的心。

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