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5分鐘快速降低心率

圖文更新时间:2025-02-22 05:46:07

5分鐘快速降低心率?正常人的心率是每分鐘60到100次當心率超過每分鐘100次時，醫學上稱作心動過速，大多在每分鐘100到150次之間，今天小編就來說說關于5分鐘快速降低心率?下面更多詳細答案一起來看看吧!

5分鐘快速降低心率

正常人的心率是每分鐘60到100次。當心率超過每分鐘100次時，醫學上稱作心動過速，大多在每分鐘100到150次之間。

心率的正常範圍是每分鐘60～100次

那麼，哪些原因可能導緻心動過速呢？主要有以下幾方面的因素，首先是生理性因素，比如健康人在運動後，或吸煙、飲茶、咖啡、飲酒，情緒激動等情況下心率會增快。某些疾病也會導緻心率增快，最常見的是發熱，體溫每升高1度，心率可随之增加13到15次左右。貧血和甲亢也是導緻心率增快的常見病因。

吸煙、飲酒、咖啡、濃茶都可以加快你的心率

值得注意的是，在醫學上有一種心率增快與生理、病理、藥物等因素無關或不相一緻。主要表現為患者在安靜狀态下心率持續增快，或心率增快的程度，與運動、情緒激動等增快心率的背景不相符合。這種情況被稱為不适當或者是特發性心動過速，具體原因不明。

某些藥物可以減慢心率，但需在醫生指導下應用，對于更多的心動過速者，通常無需藥物治療，下面教大家兩個減慢心率的安全有效方法。

Valsalva動作

第一種方法是深吸氣後屏住氣，再用力做呼氣動作，在重複這個動作的同時，可以觸摸自己的脈搏，你會發現心率随之減慢。

第二種方法是将面部浸沒于冰水中，你會發現心率也随之減慢。

心動過速的朋友，不妨嘗試一下以上兩種方法。尤其是第一種更加安全。

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