建議清洗床單、毯子和其他床上用品的時間主要取決于使用情況以及睡覺時材料與身體的距離。床單、枕頭和羽絨被套每晚都與您的皮膚直接接觸,因此它們與您白天穿的衣服非常相似,而且應該經常清洗。
床單和枕套
健康和酒店專家建議每周至少清洗一次床單和枕套。床單上會沾上我們身體上的油脂和污垢。床單還會收集從我們身體上脫落的東西,尤其是死皮,還有細菌和病原體。塵螨以死皮為食,這些微小昆蟲的糞便會使過敏患者的症狀惡化。
無論您多久清洗一次,請務必檢查并處理床單上的污漬。此外,避免用熱水清洗床單,因為它會使您的床單收縮,直到您嘗試将它們放回床上時您才會注意到。溫水更有可能使它們清潔而不會收縮。
枕頭
如果您使用枕套,您一年可能隻需要清洗 3 次枕頭。但是,枕套應每月拉開拉鍊并清洗一次。我們頭發和臉上的油脂和污垢會滲入枕頭中,甚至可以滲入枕頭的填充物中。每月用溫和的洗衣粉清洗枕頭保護套,可使它們保持清潔和清新。如果您不使用枕套,最好每月或至少每隔一個月清洗一次枕頭。
被子和被套
被子和羽絨被罩有助于保護内部免受大多數日常污垢弄髒。除非被子上灑了東西,否則一年洗一次或兩次就可以了。另一方面,如果沒有單獨的被罩,您需要每周清洗整個被子,以及在有污漬時清洗。
床墊套
使用床墊套是延長床墊使用壽命的救星。床墊套有助于防止床墊損壞,減少過敏症狀,并保持床墊清潔舒适。床墊套本身應至少每月拆除和清洗一次。如果發生有污漬,請盡快取下蓋子、處理并按照說明進行清洗。
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